ပန္ခ်ဳပ္ေ

စာရေးသူ:

ပန္ခ်ဳပ္ေ

ထုတ်ဝေသည်:

3 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• ယောက်ျားပါဝါ
  ယောက်ျားစွမ်းအားဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါကို ဘယ်လိုနားလည်လဲ။အမျိုးသားတွေရဲ့ ခွန်အားကို လျော့ကျစေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ။အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားတွေရဲ့ ခွန်အားကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။အာနိသင်တိုးတက်စေသောနည်းလမ်းများ။
  14 ဇန်နဝါရီလ 2024
• အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ- အထိရောက်ဆုံး
  အမျိုးသားများအတွက် အသုံးဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အထိုင်များသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။အမျိုးသားများအတွက်ယောဂ။Kegel လေ့ကျင့်ခန်း။
  18 အောက်တိုဘာ 2022
• အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် ရိုးရာဆေးများအသုံးပြုခြင်း။
  ရိုးရာဆေးများဖြင့် အာနိသင်ကို မည်သို့မြှင့်တင်မည်နည်း။ဆောင်းပါးတွင်၊ အမျိုးသားများ၏ ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိရန် ထိရောက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို တင်ပြထားပါသည်။
  31 အောက်တိုဘာ 2021