ဘယ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို သက်ရောက်မှုရှိလဲ။

အာနိသင် ဆိုသည်မှာ အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်ပြီး၊ ပြီးပြည့်စုံသော လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝအတွက် လိုအပ်ပါသည်။သို့သော်၊ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပြောင်းလဲမှုများ၊ မကြာခဏ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများနှင့် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် အမျိုးသားများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အာနိသင်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ စတင်လာနိုင်သည်။ဒီပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အတွက် စျေးကြီးတဲ့ဆေးတွေသုံးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြု၍ အမျိုးသားများ၏ စွမ်းအားကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

အမျိုးသားတွေမှာ ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဘယ်လိုယူသင့်သလဲ။ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ဆောင်းပါးတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ရောဂါလက္ခဏာများအလွန်အားနည်းစွာဖော်ပြသောအခါ, အပင်၏အကြီးမြတ်ဆုံးထိရောက်မှု, ဆေးဝါးများ, ရောဂါဗေဒဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကနဦးအဆင့်တွင်ပြသသည်။

သဘာဝတွင်၊ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းခြင်းအပါအဝင် မည်သည့်ရောဂါမဆိုရှိသူကို ကူညီပေးနိုင်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာရှိသည်။

ဤရောဂါကို ကုသရန်အတွက် အိမ်လုပ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဆေးဖော်စပ်ထားသော ဆေးများကို ချက်နည်းအတိုင်း တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပြင်ဆင်ထားရမည်ကို သတိရသင့်သည်။

အာနိသင်ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို တစ်ဦးချင်းရော ရောစပ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့် သောက်နိုင်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်းပြောပါမည်။အာနိသင်တိုးစေသောအပင်များဖြစ်သည်။

• ဂျင်ဆင်းအမြစ်;
• ဂျင်းမြစ်;
• dubrovnik;
• စိန့်ယောဟန်၏ wort;
• hawthorn;
• မုန်လာဥနီ;
• parsley ဇီယာစေ့;
• စမုန်ဖြူ။

ဂျင်ဆင်း

အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပြီး လိင်မှုဘဝကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လိင်စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ဆေးဖက်ဝင် ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ကျော်ကြားတဲ့ ဂျင်ဆင်းရဲ့ အာနိသင်ကို အားကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။ဤအပင်၏အမြစ်တွင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည့် saponins ဓာတ်များပါရှိသည်၊ ပြီးပြည့်စုံသောလိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤအပင်၏အမြစ်များမှ၊ သင်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက် tincture နှင့်ပျားရည်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။အယ်လ်ကိုဟော ဖျော်ရည်အတွက်၊ အခြောက်လှန်းထားသော အမြစ်များ ၄၀ ဂရမ်နှင့် ၄၀၀ မီလီလီတာ သောက်ရန် လိုအပ်သည်။70% အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ။ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖန်ဘူးတစ်ခုထဲတွင် ရောစပ်ပြီး မှောင်သောနေရာတွင် တစ်ပတ်ကြာ ပေါင်းထည့်ပါ။Tincture ကိုထိန်းသိမ်းပြီးနောက်၊ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အစာမစားမီမိနစ် 30 တွင်အစက် 20 ကိုယူပါ။ဆေးဆိုင်တွင် အသင့်လုပ်ထားသော ဂျင်ဆင်းဆေးရည်ကို သင်ဝယ်နိုင်သည်။

ပျားရည်အရောအနှောပြုလုပ်ရန် 25 ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ထုသွေ့ခြောက်သောအမြစ်များ 700 ml ကိုသွန်းလောင်း။ပျားရည်။10 ရက်ကြာအောင် လိမ်းပြီး အစာမစားမီ မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အတွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို မနက်ခင်း ၊ နေ့လယ်ပိုင်း နှင့် ညနေပိုင်းများတွင် အသုံးပြုပေးပါ။ကုသမှုသင်တန်းသည် 2 လဖြစ်သည်။

ဂျင်းမြစ်

အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သန်မာစေဖို့အတွက် ဂျင်းသည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ဂျင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Testosterone ပမာဏ တိုးလာခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်လာပြီး စိုက်ထူခြင်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်။

ဆေးဝါးအနေနဲ့၊ ဒီအပင်ကနေ အနာကျက်စေတဲ့ ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ဤ 400 ဂရမ်အတွက်။အမြစ်များကို ကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင်ခြစ်ပြီး ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဖြင့် အရာအားလုံးကို လောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။မှောင်သောနေရာတွင် 25-30 ရက်ထားပါ။အစာစားပြီးနောက် 1-2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် tincture ကို 10 စက်သောက်ပါ။

ဂျင်းကနေ လက်ဖက်ခြောက်လုပ်လို့ရတယ်။၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် သင်သည် အမြစ်ကို သန့်ရှင်းပြီး ပါးပါးလှီးဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။၎င်းကို thermos တွင်ထည့်ကာ ပြုတ်ထားသောရေ 1. 5 လီတာ (အမြစ်ဖြင့်ရေကိုပြုတ်၍မရပါ)။မိနစ် 30 နှပ်ထားပါ။ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်တွင်၊ သင်သည် ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ သံပုရာသီးတစ်စိပ်ကို ထည့်နိုင်သည်။

အာနိသင်အတွက် Dubrovnik ဆေးဖက်ဝင်အပင်

Dubrovnik သည် လူကြိုက်များသောအမည် "omnipotent" ကိုရရှိထားသည့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင် ထူးခြားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အားတက်စေသောအာနိသင်ရှိပြီး တည့်မတ်နိုင်စွမ်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး libido ကိုတိုးစေသည်။အာနိသင်တိုးတက်စေရန် dubrovnik မှ အသုံးဝင်သော decoction သို့မဟုတ် ပြုတ်ရည်ကို သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ဖျော်ရည်အတွက် 2 tbsp လိုအပ်သည်။ကြေမွခြောက်သွေ့သောအကိုင်းအခက်များနှင့် dubrovnik အရွက်၏ဇွန်းနှင့်ပြုတ်ရေတစ်ခွက်။မြက်များကို ရေနွေးဖြင့်လောင်းပြီး ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ထို့နောက် ဖန်ခွက်၏ စတုတ္ထအပိုင်းအတွက် တစ်နေ့ ၄ ကြိမ် စစ်ထုတ်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် 5 tbsp လောင်းရန်လိုအပ်သည်။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်ကိုမြက်ဇွန်း။ပန်းကန်လုံးပြုတ်ရည်ကို အဖုံးဖြင့်အုပ်ပြီး မိနစ် 30-40 ထားပါ။ဖျော်ရည်ကဲ့သို့ ဤဆေးကို သောက်ရန် လိုအပ်သည်။

စိန့်ဂျွန် wort

St. John's wort သည် အာနိသင် မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ဤအပင်သည် အမျိုးသားဇာတ်ကောင်များ၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးရုံသာမက genitourinary နှင့် အစာခြေစနစ်များ၏ ရောဂါများစွာကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။သို့သော် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသော အမျိုးသားများအတွက် ငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက်၊ သင်သည် St. John's wort မှအရက်ကိုကုသနိုင်သည်။အရက်အတွက် tincture ကိုပြင်ဆင်ရန် 80 ဂရမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။မြက်ခြောက်ကို ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်နဲ့ လောင်းချလိုက်ပါ။ပန်းကန်ဆေးရည်ကို မှောင်သောနေရာတွင် ၁၀ ရက်ထားပါ။အစာမစားမီ 15-30 မိနစ်တွင် 30 drops 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အချောသတ်ဆေးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်ပြုတ်ရည်အတွက်၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် မြက်ခြောက် ၁၀ ဂရမ်ကိုလောင်းပြီး အဖုံးအောက်တွင် နာရီဝက်ကြာအောင်ထားရန် လိုအပ်သည်။ပြုတ်ရည် 50 ml ကိုသောက်သင့်ပါတယ်။အစာမစားမီ မိနစ် ၂၀ တွင် တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်။

Hawthorn

ပန်းနုရောင်ရောဂါကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ကုသရာတွင်လည်း Hawthorn ၏အကူအညီဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ဤအပင်တွင် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစာရင်း အပြည့်အစုံရှိသည်။၎င်းသည် နှလုံးသွေးကြော၊ အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အပြည့်အဝ အားကောင်းစေသည်။ယေဘူယျ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး မျိုးပွားမှုစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားရရှိရန် ရင့်မှည့်သည့်ကာလတွင် hawthorn အသီးအနှံများကို နေ့စဉ်စားသုံးရန် လုံလောက်မည်ဖြစ်သည်။အခြောက်ခံပြီးနောက် infusions နှင့် decoctions များကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပွုနိုငျသောအပင်၏ပန်းပွင့်နှင့်အသီးအနှံများမှဗလာကိုလည်းလုပ်နိုင်သည်။

ပြုတ်ရည်အတွက်၊ အပင်၏ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်းကိုယူ၍ ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် အရာအားလုံးကို လောင်းချရန်လိုအပ်သည်။ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ရေချိုးပြီး 15 မိနစ်ခန့် ထားပြီး နောက် 45 မိနစ် အအေးခံပါ။strain။တစ်နေ့သုံးကြိမ်ခွက်လေးပုံတစ်ပုံသောက်ပါ။

hawthorn သစ်သီးဖျော်ရည်အတွက် သစ်သီးဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့် ရေနွေးတစ်ခွက်ခွဲခန့် လိုအပ်ပါသည်။အားလုံးကို အပူအအေးဖြင့် နာရီဝက်ခန့် ပြုတ်ပါ။အအေးခံပြီးနောက်, ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီး 50 ml တွင်ယူပါ။အစာမစားမီ။

ဇော်မွှားပန်း

အာနိသင်မြှင့်တင်ရန်၊ ဤစပ်သောအမွှေးအကြိုင်သည် သဘာဝ aphrodisiacs မှပိုင်ဆိုင်သောကြောင့် လေးညှင်းပွင့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ထို့အပြင် လေးညှင်းပွင့်သည် အာရုံကြောစနစ်အပေါ် အနည်းငယ် သက်သာစေသော အာနိသင်ရှိပြီး ခွန်အားပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။လေးညှင်းပွင့်မှ အထူးကောင်းမွန်သော ဖျော်ရည်များကို လေးညှင်းပွင့်မှ ရရှိသည်၊ ၎င်းကို အာနိသင် မြှင့်တင်ပေးသည့် ပျားရည်ကို ပြင်ဆင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ဤအမွှေးအကြိုင်၏ထပ်တိုးနှင့်အတူအချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ လေးညှင်းပွင့်နှစ်ဇွန်းနဲ့ မုန်လာဥနီဖျော်ရည် ဇွန်းကြီးတစ်ဇွန်းတို့ကို အအေးခံထားတဲ့ နို့တစ်ခွက်ထဲကို ထည့်လိုက်ပါ။ဒီကော့တေးကို အိပ်ရာမဝင်ခင် ၂ လလောက်သောက်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်ပြုတ်ရည်အတွက် လေးညှင်းပွင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ယူ၍ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတစ်ခွက်ကို လောင်းချကာ တစ်နာရီခန့် ချက်ထားရန် လိုအပ်သည်။ထို့နောက် ပြုတ်ရည်ကို ညှစ်ပြီး 1 tbsp ဖြင့် ဆေးသောက်ပါ။အစာမစားမီ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း။

လေးညှင်းပွင့်များ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ပျားရည်ကို ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် ရေတစ်ဝက်တစ်လီတာ လိုအပ်ပါသည်။ထို့နောက် အာနိသင်တိုးစေမည့် အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပေါင်းထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ လေးညှင်းပွင့် နှင့် ဂျင်းအမြစ် အနည်းငယ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သုံးပုံတစ်ပုံ လုံလောက်သည်)။အားလုံးရောမွှေပြီး အရောအနှော 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။ပျားရည်နှင့် သံပုရာနှစ်ချပ်။ပန်းကန်ပြားကို အဖုံးအုပ်ပြီး ထုပ်ပြီး မိနစ် ၄၀ ခန့် ချက်ထားလိုက်ပါ။အဲဒီနောက်မှာတော့ စိတ်ခံစားချက်ကိုသာမက အာနိသင်ပါ တိုးလာစေမယ့် နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ သောက်စရာကတော့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

နံနံပင်နှင့်ဇီယာစေ့ - စိုက်ထူခြင်းအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်

နံနံပင် နှင့် ဇီယာစေ့ကဲ့သို့ သာမာန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် အမှန်တကယ်ပင် ထိရောက်မှုရှိပြီး ပန်းသေရောဂါအတွက် ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ဤအပင်များသည် ဗီတာမင်များ၊ macro- နှင့် microelements များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် မျိုးပွားမှုစနစ်၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အန်ဒရိုဂျင်၊ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။

လိင်မှုဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အမျိုးသားများသည် ယင်းအပင်များကို ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင် နေ့စဉ်ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည်။အသုပ်များတွင် နံနံပင်နှင့် ဇီယာစေ့ထည့်၍ ပင်မဟင်းလျာများဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ရိုမန်းတစ်ညစာစားပွဲတွင် ဝိုင်တစ်ခွက်တွင် ဇီယာစေ့အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

ပန်းသေခြင်းအတွက် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကို စမုန်နက်စေ့နှင့် ပျားရည်တို့မှ ရရှိသည်။ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို နေ့စဉ်စားသုံးရန် လိုအပ်သော ဘောလုံးငယ်များအဖြစ် ပမာဏအတိုင်း ရောစပ်ရပါမည်။

ရနံ့ပါတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဇီယာစေ့နဲ့ အရွက်တွေကနေ ချက်ပြီး နံနံပင်စေ့ကနေ ပြုတ်ရည်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။သင် 1 tsp လိုအပ်သည်။parsley အစေ့များကိုမြေပြင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုလောင်း။ညအိပ်ရာဝင်အောင် ထားပေးပါ။မနက်ခင်းမှာ ပြုတ်ရည်ကိုညှစ်ပြီး တစ်နေ့ကို လေးပုံတစ်ပုံ ခွက်တစ်ခွက်တင်သောက်ပါ။

ပန်းသေရောဂါအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်တိုးစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပြင်ဆင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤသည်မှာ ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ဖြစ်သည်။

• St. John's wort, clover, mint, nettle ။စာရင်းပေးထားသော အပင်များအားလုံး၏ မြက်များကို ပမာဏ ညီတူညီမျှ (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းအပြည့်) ဖြင့် ရောပါ။ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှောကို thermos ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်း။၎င်းကိုမိနစ် 20-30 နှပ်ထားပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပါ။သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်, တစ်ခွက်ချင်းစီကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်;
• တောင်ပြာနှင့် တောရိုင်းနှင်းဆီကို 20 ဂရမ် ပမာဏ ညီတူညီမျှယူပါ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဝက်ကိုလောင်းပါ။6 နာရီကြာအောင် လိမ်းပါ။ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်;
• Raspberry, blackcurrant, blackberry, strawberry အရွက်များကို 1 tbsp ပမာဏဖြင့်ရောမွှေပါ။ဇွန်း။3 tbsp ယူပါ။ဒီအစုအဝေး၏ဇွန်းနှင့်ရေသုံးဖန်ခွက်နှင့်အတူလောင်း။ဟင်းရည်ကို ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းတွင် ထားကာ 15 မိနစ်အကြာတွင် ၎င်းကို အပူမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။အစာမစားမီ တစ်နေ့ ၁ ခွက် ၃ ကြိမ် သောက်သင့်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည် ထိရောက်မှုရှိပြီး အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ လိင်မှုဘဝကိုလည်း တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။