ဆေးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ထုတ်ကုန်များအာနိသင်တိုးတက်စေရန် - ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ

ဖြစ်နိုင်ချေ အများစုမှာ၊ သင်သည် အာနိသင်အတွက် ဆေးဝါးများကို ရှာဖွေရန် ဤနေရာသို့ ရောက်လာသည် - ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ပစ္စည်းများကို ကောက်ယူပြီး ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုရန်။ကြော်ငြာကတိများနှင့် ဆရာဝန်ဘွဲ့မရှိဘဲ လူနားမလည်နိုင်သော အချည်းနှီးသော အသုံးအနှုန်းများမပါဘဲ မြင်သာ၍ အဆင်ပြေသောပုံစံဖြင့် ဤကဲ့သို့သောစာရင်းကို အောက်တွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။

ဆောင်းပါးတွင် ဆေးပြားများသာမက ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနည်းလမ်းများကိုပါ သက်သာစေပါသည်။အောက်တွင် ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက် အထူးရင်းနှီးသော ကြွက်သားလေ့ကျင့်မှုနှင့် ညွှန်ကြားချက်များအကြောင်း အချက်အလက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ထိုကဲ့သို့သော "ကာယပညာ" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ဆေးပြားထက် ပို၍သိသာသည်။ဒါပေမယ့် အဓိက အားသာချက်ကတော့ ကွဲပြားပါတယ် - ဆေးသောက်ချိန်အတွင်းသာမက ယေဘုယျအားဖြင့် အမြဲတမ်း သန်မာလာပါလိမ့်မယ်။ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် "ဖြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲ" ပြီးပြည့်စုံပြီး ရိုးသားသောအချက်အလက်များကို စုဆောင်းထားပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

ဆေးမသောက်မီ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ဆောင်ရွက်ရန် သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများတွင် contraindications များရှိသည်။

ဦးစွာ၊ သင့်အား အရှိန်မြှင့်ရန် သီအိုရီအနည်းငယ်။၎င်းကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ သင်အသိပေးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်သောအရာကို အတိအကျဝယ်ယူနိုင်သည်။

အာနိသင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် အားနည်းသွားတာလဲ။

အတိုချုံးနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် အာနိသင်ဆိုတာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ လိင်ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းပါ။လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ရန်နှင့် အပြီးသတ်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည့် အရည်အသွေးများ သို့မဟုတ် အခြေအနေအချို့။

တစ်စုံတစ်ခု ပျောက်ဆုံးသွားသည့် အခြေအနေအား အများအားဖြင့် မခိုင်လုံခြင်းဟု ခေါ်သော်လည်း မှန်ကန်ပြီး ပို၍ ကြားနေ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်သည်။

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု ဆိုသည်မှာ-

• စိုက်ထူခြင်းလုံးဝမရှိပါ။
• စိုက်ထူသော်လည်း အားနည်းခြင်း၊
• စိုက်ထူမှုတစ်ခုရှိသော်လည်း လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် ၎င်းသည် ပျောက်ကွယ်သွားကာ စွဲမက်ဖွယ်အဆုံးသတ်ရန် အခွင့်အလမ်းမရှိပေ။

အဲဒီမှာ ဘယ်လိုဆေးအမျိုးအစားတွေရှိလဲ၊ အပိုင်းခွဲ

စျေးကွက်သည် အရသာနှင့် ဘတ်ဂျက်တိုင်းအတွက် ဆေးဝါးများနှင့် ပြည့်နေသည်။နာမည်နဲ့ ထုပ်ပိုးမှု ဒီဇိုင်းကလွဲရင် အများစုဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူကြဘူး။

ပန်းသေဆေးများကို သဘာဝနှင့် အတုဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။ယခင်ဆေးဝါးများသည် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု မအောင်မြင်သော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။စားသုံးသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ အာနိသင်ကို သက်သေမပြနိုင်သော ဆေးများကို သောက်နေကြသည်ကိုပင် သတိမပြုမိကြပေ။အမျိုးသားများအတွက် ဖြည့်စွက်စာများသည် ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်း မဟုတ်ပါ။တော်တော်များများက တကယ်အလုပ်လုပ်တယ်။သို့သော် ဝင်ခွင့်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်နှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာတင်နည်းအရ ၊

• အာနိသင်အတွက် ခံတွင်းဆေး - အမျိုးသားများအတွက် အဆင်ပြေဆုံး၊
• ဒေသသုံးအတွက် လိမ်းဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများ - ၎င်းတို့ကို လိင်တံကို တိုက်ရိုက်လိမ်းရန် ကမ်းလှမ်းထားသည်။
• ထိုးဆေးများကို ထိုးဆေးဖြင့် စီမံပေးသည်သာမက လိင်တံအတွင်းသို့လည်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေသူများအတွက် ဝမ်းသာစရာမဟုတ်ပါ။

အခြားကွဲပြားမှုမှာ ဖော်မြူလာအားဖြင့် ဖြစ်သည်။မူရင်းဆေးဝါးများ နှင့် generic များ - ၎င်းတို့၏စျေးမကြီးသောမိတ္တူများရှိပါသည်။ယေဘူယျအားဖြင့် ဆေးဝါးများသည် အိန္ဒိယ သို့မဟုတ် တရုတ်ကဲ့သို့ အလွန်ဖွံ့ဖြိုးသော သိပ္ပံပညာမရှိသော နိုင်ငံများတွင် ထုတ်လုပ်သည်။သက်သာသောစျေးနှုန်းသည် တရားမျှတသည် - နယူးဒေလီမှ မူးယစ်ဆေးဝါးသည် မူရင်းထုတ်ကုန်၏ကျော်ကြားမှုကို နှစ်သက်သောကြောင့် ကြော်ငြာနှင့် အမှတ်တံဆိပ်အရောင်းမြှင့်တင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားအရ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းသည် အရှုပ်ထွေးဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အစွမ်းထက်ဆေးပြားကို ထုတ်ပေးမည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်သည်-

• phosphodiesterase inhibitors များသည် စျေးကွက်တွင် အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ခေါင်းစဉ်ကို ပုံဖော်ကြည့်ရအောင်။ဟန့်တားခြင်း = နှေးကွေးခြင်း။မဖတ်နိုင်သောဒြပ်စင် "phosphodiesterase" သည် သွေးကြောမျှင်များကို ကျုံ့ရန် အမိန့်ပေးသည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လိင်တံရှိ သွေးကြောများ ကျဉ်းလာသောအခါတွင် သွေးများ မစီးဆင်းနိုင်တော့ဘဲ ခဲသွားစေသည်။ဤဆေးများသည် စိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသော အင်ဇိုင်းကို ပိတ်ဆို့သည်။
• NO-synthase activators - သွေးကြောများပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို ပြေလျော့စေပြီး အတွင်းသွေးများ စီးဆင်းစေပါသည်။
• blockers - ဆရာဝန်မှသီးသန့်သတ်မှတ်ထားပြီး contraindications တစ်ထောင်ရှိသည်။လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားသည်ပထမအမျိုးအစားနှင့်ဆင်တူသည် - ၎င်းတို့သည် adrenaline ထုတ်လွှတ်မှုကိုတုံ့ပြန်သည့် receptors ကိုပိတ်သည်။ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါတွေ ပိုများတယ်။ထို့ကြောင့်၊ အရာအားလုံးသည် ဤနည်းအတိုင်းဖြစ်လျှင် ဧည့်ခံစဉ်အတွင်း ပျက်ကွက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ဟော်မုန်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ - Testosterone ပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုသင်တန်းတစ်ခုတွင်ယူသည်၊ စစ်ဆေးမှုများအောင်မြင်ပြီးနောက်မှသာ၊
• serotonin reuptake inhibitors - သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိပြီး ကောင်းမွန်စေသည့် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုဟော်မုန်းကို ခန္ဓာကိုယ်က ဖယ်ရှားရန် ခွင့်မပြုပါ။သူတို့က လိင်မှုကိစ္စမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။အရူးတစ်ယောက်လို ထိုင်ပြီး ပြုံးနေမှာ မဟုတ်ဘူး၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုက အလယ်အလတ်နဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။
• အာနိသင်အတွက် homeopathic ကုထုံးများ။

သန်မာတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ အိပ်ရာထဲမှာ ပြဿနာတွေ ဘာကြောင့်ရှိနေတာလဲ။

အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်၊ ၎င်းတို့အား အခြေအနေအရ အုပ်စုနှစ်စုဖြစ်သော အော်ဂဲနစ်နှင့် စိတ်ရောဂါဗေဒဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။အော်ဂဲနစ် - "အင်္ဂါများ" သို့မဟုတ် "သက်ရှိ" ဟူသောစကားလုံးမှ "အော်ဂဲနစ်" မဟုတ်ပါ။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သီးခြားစနစ်များနှင့် ပြဿနာများကို ရည်ညွှန်းသည်။စိတ်ပညာဘက်ခြမ်းမှ ရှည်လျားသောစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်တစ်ခါ အတွေ့အကြုံကောင်းကြောင့် ပြဿနာများ ပေါ်လာသည်။အခြားအစပျိုးမှုများ- အတွင်းပိုင်းကွဲလွဲမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် တားမြစ်ပိတ်ပင်မှုမကြိုက်ခြင်း။

အများစုမှာ အကြောင်းရင်းများစွာကို လူတစ်ဦးတည်းတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ဘဝဆိုတာ မလွယ်ဘူးလို့ လူတိုင်းက ထင်ကြပေမယ့် ဒါက လိင်မှုကိစ္စကြောင့် လူတိုင်းမှာ ပြဿနာမရှိကြပါဘူး။အများအားဖြင့်တော့ စိုးရိမ်ရတဲ့ အစုလိုက်အပြုံလိုက် မရောက်မချင်း အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားတတ်ပါတယ်။ထို့နောက် သေးငယ်သောအချက်တစ်ချက်သည် စကေးပေါ်ရှိ အဆုံးအဖြတ်အလေးချိန်အဖြစ် အလုပ်လုပ်သည်။ဤအလေးချိန်သည် နောက်ဆုံးတွင် ပန်းကန်ကို "ညာဘက်" ဘက်သို့ စောင်းသွားစေသည်။

ဒီအကြောင်းအရာက မင်းကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။အရာအားလုံး အမြဲတမ်း အဆင်ပြေနေပြီး ရုတ်တရက် "အဆင်မပြေဘူး" ဖြစ်သွားရင် ဒါက မင်းရဲ့ နမူနာပါပဲ။

အကယ်၍ သင်သည် သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝကို အမြဲမကျေနပ်ပါက၊ လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်ခန့်က ဤအကြောင်းအရာကို သင်ဖတ်မိပါက ပြဿနာသည် အမြစ်တွယ်နေပြီဖြစ်သည်။စော်ကားမှု၊ ရယ်မောမှု၊ မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ နာကြည်းမှု သို့မဟုတ် နာမကျန်းမှုတစ်ခုကြောင့် သူမအား ဒေါသဖြစ်နိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ဥပမာများ-

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု;
• နှလုံး သို့မဟုတ် သွေးကြောများ၏ အလုပ်တွင် ပုံမမှန်ခြင်း၊
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း;
• လတ်တလောရောဂါ;
• ပိုလျှံအလေးချိန်;
• အကျင့်ဆိုး;
• အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲမှု။

လူသည် တစ်ခုလုံးကို ကြည့်လျှင် သန်မာသည်။ဒါပေမယ့် မင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို စိတ်ပညာနဲ့ ဇီဝကမ္မဗေဒအဖြစ် ခွဲထုတ်လိုက်မယ်ဆိုရင် အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ တစ်ဦးချင်းစီမှာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် သူတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုပါတယ်။

အမျိုးသားများအတွက် အစွမ်းထက်ဆုံး ထိပ်တန်းဆေးများ

ယနေ့ခေတ်တွင် လူတိုင်းသည် အနီးဆုံးဆေးဆိုင်သို့ သွားပြီး မှော်ဆန်သည့် လျင်မြန်သော ဆေးပြားတစ်ထုပ်ကို ဝယ်ယူနိုင်ပြီဖြစ်သည်။၎င်းသည်အတော်လေးစျေးမကြီးပါ၊ ဆရာဝန်ထံမှဆေးစာမလိုအပ်ပါ၊ အင်တာနက်ပေါ်ရှိအချက်အလက်များမှသင်ရွေးချယ်နိုင်သည် - ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းကိုရရှိနိုင်သည်။စိတ်ကူးကနေ စိုက်ထူချိန်အထိ တစ်နာရီဆိုတာ မရှိတော့ဘူး။

သင်၏တာဝန်မှာ မှန်ကန်သောကိရိယာကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ကောင်းပြီ၊ အဲဒါကို ငွေရှာပါ။အလုပ်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော်ရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအာနိသင်ရှိသောဆေးကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးလိမ့်မည်။

တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း - sildenafil

တက်ကြွသောပစ္စည်းမှာ sildenafil ဖြစ်သည်။အမျိုးအစားအားဖြင့်၎င်းသည် phosphodiesterase inhibitors များနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည် vasoconstriction ကိုပိတ်ဆို့သည်။စားသုံးပြီးနောက်မိနစ် 40-60 တွင်စတင်လုပ်ဆောင်သည်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် 4 နာရီခန့်ကြာသည်။

တားမြစ်ချက်များ- တူညီသောလုပ်ဆောင်မှု၏ အခြားနည်းလမ်းများနှင့် တပြိုင်နက် (ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည်)။ယေဘူယျအားဖြင့် အစားအသောက်နှင့် အရက်နှင့် မပေါင်းစပ်ပါ။ဗိုက်ထဲက ဗိုက်ထဲမှာ တင်းကြပ်စွာ သောက်ရပါမယ်။အခြားသော တားမြစ်ချက်များမှာ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်သော angina pectoris၊ myocardial infarction၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတို့သည် လွန်ခဲ့သော 6 လအတွင်း ဖြစ်သည်။

နိုက်ထရိုဂလီစရင်ကဲ့သို့သော နိုက်ထရိတ်အုပ်စု၏ ဆေးဝါးများနှင့် မပေါင်းစပ်ပါနှင့်၊ ယင်းသည် သေစေနိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - 10% တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း - 3%, နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးတုန်ခြင်း - 2% နှင့် 1% အသီးသီးတွင်၊

တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း - tadalafil

ငယ်ရွယ်သောဆေးသည် စိုက်ထူခြင်းအတွက်ဖြစ်ပြီး၊ ဖြစ်ကောင်း၊ ပိုထိရောက်ပြီး အဆင်ပြေသည်။အမျိုးအစားသည် ယခင်တစ်မျိုးနှင့် တူညီသော်လည်း တက်ကြွသောဓာတ်သည် ကွဲပြားသည် - tadalafil။အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် 15-25 မိနစ်အတွင်းရရှိပြီး 36 နာရီအထိကြာရှည်ခံသည်။၎င်းသည် နှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 1% ထက် မကြာခဏလျော့နည်းသည်။၎င်းတို့တွင် အဖြစ်အများဆုံးမှာ ရင်တုန်ခြင်း၊ tachycardia၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မူးလဲခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အရောင်ကွဲလွဲခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် နာကျင်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ဆေးသောက်သူများ၏ 10% တွင် တစ်ခုတည်းသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။

တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း- vardenafil

တက်ကြွသောဒြပ်စင်သည် vardenafil၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မိနစ် 20-30 ပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး 4 နာရီကြာသည်။အစားအသောက်နှင့် အရက်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ရိုမန်းတစ်ညနေခင်းအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။ဆေးမသောက်မီ သို့မဟုတ် ချက်ခြင်းအစာစားပါက၊ လုပ်ဆောင်ချက်သည် အနည်းငယ်အကြာတွင် စတင်မည်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

တားမြစ်ချက်များ - နိုက်ထရိတ် သို့မဟုတ် စိုက်ထူခြင်းကို တိုးမြှင့်ရန် အခြားနည်းလမ်းများကို တပြိုင်နက်တည်း အသုံးပြုခြင်း။ဆေးသောက်သူများ၏ 10% တွင် မကြာခဏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာနီမြန်းခြင်း။မကြာခဏ - မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း။

ဆေးဝါးဗေဒ အယ်လ်ဖာ-တားဆေး

၎င်းသည် adrenaline receptors များမှ အချက်ပြမှုများကို ခန္ဓာကိုယ်အား လျစ်လျူရှုရန် တွန်းအားပေးသည်၊ ၎င်းတို့သည် ဒေါသထွက်သောအခါ၊ vasospasm ပွင့်လာခြင်း၊ ဖိအားများလာခြင်း အစရှိသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။Adrenoblockers ကို ဆရာဝန်ကသာ ညွှန်ကြားသင့်ပါတယ်။၎င်းကို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးစာရင်းရှည်ဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။ဤသည်မှာ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်းအတွက် ဆေးတစ်လက်သာမက၊ ၎င်း၏ အသုံးချမှုအကွာအဝေးသည် ကြီးမားသည် - အိပ်ရာနာမှ နှလုံးရောဂါအထိ။

Sildenafil နှင့် dapoxetine

ပေါင်းစပ်ဆေးတွင် sildenafil နှင့် dapoxetine တို့ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အားဖြည့်ပေးသည်။ပထမတစ်ခုက စိုက်ထူမှုကို အားကောင်းစေပြီး ဒုတိယတစ်ခုက ပိုတည်ငြိမ်စေပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကြာရှည်စေပါတယ်။လိင်ဆက်ဆံမှုမစတင်မီ မိနစ် 30 မှ 40 မိနစ်အတွင်း အာနိသင်တိုးစေရန် တစ်နေ့လျှင် တစ်လုံးထက်မပိုစေရပါ။အရက်နှင့်မလိုက်ဖက်ပါ။

မျိုးပွားမှုစနစ်ကို တိုးတက်စေသော ထုတ်ကုန်များ

သဘာဝ aphrodisiacs သည် ဒဏ္ဍာရီမဟုတ်ပါ။အချို့ထုတ်ကုန်များတွင် libido ကိုတိုးစေသောခြေရာခံဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားသည်- အချို့မှာ လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် အစားအသောက်များတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် ထည့်သွင်းပေးရမည်ဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ယာယီအားဖြင့် သွေးထဲတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ချက်ချင်းအာနိသင်တိုးစေမည့် ထိပ်တန်းထုတ်ကုန် ၅ မျိုး

1. ကမာကောင်
2. ပင်လယ်ငါး - flounder နှင့် mackerel ကြော်မှလွဲ၍ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို
3. ကုလားအုတ်ဝမ်း - rennet
4. ဖရဲသီး
5. မုန်လာဥအစေ့

အမျိုးသားများအတွက် လျင်မြန်သောအာနိသင်ရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း "သို့သော်" တစ်ခုရှိပါသည်- ၎င်းတို့ကို သဲလွန်စမချန်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားသည်။အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကြီးထွားလာတဲ့ အာနိသင်ကို ရဖို့အတွက် အစားအသောက်နဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေးကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကြီးထွားမှုအတွက် နေ့စဉ်အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်စာရင်းတိုတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် beta-carotene စံနှုန်းသည် တစ်နေ့လျှင် 5000 IU ဖြစ်သည်။
• ဗီတာမင်ဘီ - အာရုံကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေခြင်း၊ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အော်ဂဇင်ပေးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း စသည်ဖြင့်။အုပ်စုတွင် ဗီတာမင် ၅ မျိုးပါဝင်ပြီး တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စံနှုန်းများရှိသည်။
• ဗီတာမင်အီး - ဟော်မုန်းဟန်ချက်ထိန်းညှိသောစံနှုန်းသည် 13-15 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် C သည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဗီတာမင် E ကို အတွဲလိုက်စားပါက စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းသည်။ပုံမှန် - 90 မီလီဂရမ်;
• ဆယ်လီနီယမ်သည် testosterone ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ genitourinary system ၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည် - 100 mcg အထိ;
• ဇင့် - ဆီးကျိတ်၏အလုပ်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းညှိ - 15 မီလီဂရမ်။

အခွံမာသီး

ဤအရာများသည် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရေးအကြီးဆုံး ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ဒီလမ်းကြောင်းမှာ ပျင်းတဲ့သူကသာ သူတို့အကြောင်း မပြောဘဲ ဟာသမလုပ်ဘူး။လူသားတိုင်း တစ်နေ့ကို အခွံမာသီး ၇၅ ဂရမ်စားရင် ကောင်းမယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။၎င်းသည် အာနိသင်တိုးလာရုံသာမက အမျိုးသားမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းလည်းဖြစ်သည် - သုတ်ပိုးများသည် မိုဘိုင်းလ်၊ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာသည်ဟု စွပ်စွဲထားသည်။သစ်ကြားသီး ၇၅ ဂရမ်သည် အသွင်အပြင်ကို ပိုဆိုးစေမည်မဟုတ် - သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မထိခိုက်စေသောကြောင့် ဤပမာဏကို ရွေးချယ်ခဲ့သည်။

အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေမည့် ထုတ်ကုန်များထဲမှ ရှာပါ - ဘရာဇီးလ် အခွံမာသီးကို နေ့စဉ် 2-3 လုံး စားပါ။စကားမစပ်၊ ၎င်းတို့ကို အခြေအနေအရ အခွံမာသီးများဟုခေါ်သည် - ဇီဝလက္ခဏာများအရ ၎င်းတို့သည် အသီးအနှံများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။၎င်းတို့တွင် ဆယ်လီနီယမ်၊ တက်စတိုစတီရုန်းနှင့် အာဂျင်နင်းတို့ကို တိုးစေသော ဆယ်လီနီယမ်တို့ ပါ၀င်သောကြောင့် လိင်အင်္ဂါများဆီသို့ သွေးများစီးကျလာကာ သဘာဝဆေးပညာ၏ အမည်ပြောင်ကို ရရှိခဲ့သည်။

သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ pistachios၊ pecans၊ hazelnuts - အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်ရှိစေရန် အခွံမာသီးအားလုံးနီးပါးသည် အကျိုးပြုသည်။ဤရိုးရှင်းသော၊ အန္တရာယ်ကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို လစ်လျူမရှုပါနှင့်။

အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေရန် ရိုးရာဆေးနည်းများ

အင်တာနက်တွင် သူတို့အဘိုးများကို ပြင်ပေးသည့် "အဖွားထံမှ ချက်နည်းများ" နှင့် ပြည့်နေသည်။Decoctions, tinctures, mustard plasters, soda - ဘယ်အရာကိုမဆို အာနိသင်အတွက် သုံးပါတယ်။အောက်တွင် အနှစ်သက်ဆုံးနှင့် အရသာအရှိဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရွေးချယ်ထားပါသည်။

ပျားရည်သည် လူကြိုက်အများဆုံး ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ထိုမျှမက - ပျားထွက်ကုန်အားလုံးသည် အာနိသင်အပေါ် အကျိုးပြုသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။အာနိသင်ရှိသော ရိုးရာဆေးတစ်လက်အတွက် လူကြိုက်များသော ချက်နည်းတစ်ခုသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်နှင့် နံနံပင်စေ့များနှင့်အတူ ပျားရည်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ထူးဆန်းနေပေသည်မဟုတ်လော။

အရသာရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ အခြားဗားရှင်းတစ်ခုသည် နေ့စဉ်အတွက် အစွမ်းထက်ပါသည်။ယခင်စာပိုဒ်မှ အခွံမာသီးအမျိုးအစားတွင် ပျားရည်လောင်းပြီး ဤအရသာကို နှစ်သက်ပါက ၎င်းတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ထည့်ရပါမည်။အခွံမာသီး၊ ပျားရည်နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်အတွက် အချိုးအစားမှာ 5: 3: 1 ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ပြတင်းပေါက်မှ ပန်းပွင့်ကို နှုတ်ပြီး အစေ့အဆန်အရောအနှောပေါ်တွင် ဖျော်ရည်ကို မလောင်းမီ အရသာအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်တစ်စက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။မကြိုက်ရင် - မလုပ်ရင် - တစ်နေ့ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနဲ့သောက်ပါ။

အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင် တိုးလာစေရန်အတွက် အောက်ပါ ရိုးရာဆေးတစ်လက်သည် သာယာနာပျော်ဖွယ်နှင့် အသုံးဝင်ပုံတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ဖျော်ရည်ကို ကုသရန်အတွက် အရသာအတွက် အသီးအနှံများ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဖာလာ၊ လေးညှင်းပွင့် နှင့် စပျစ်သီးခြောက် 100 ဂရမ်ကို ယူပါ။ဝိုင်နီတစ်ပုလင်းကို လောင်းထည့်ကာ သကြားဇွန်းကြီးနှစ်ဇွန်းထည့်ကာ အပူနည်းနည်းဖြင့် တစ်နာရီခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။ညဦးယံ၌ mulled ဝိုင်သောက်ရန်လိုအပ်သည် - ကောင်းပြီ၊ ဘယ်အချိန်လဲ? ညစာအပြင်၊ အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်တိုးစေသော ထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင် ဂျင်ဆင်းပါဝင်သည်။၎င်း၏အမြစ်ကိုအခြေခံ၍ အာနိသင်အတွက်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်သည် - ပုရွက်ဆိတ်နက်နှင့်အခြားအရာများ။ဂျင်ဆင်းကို သင့်အစားအစာတွင်ထည့်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းသည် - ဥပမာအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။သငျသညျ decoction ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရိုးရှင်းပေမယ့်အချိန်ယူပါတယ်။

ဂျင်ဆင်းအမြစ် 200 ဂရမ်ကို ရေတစ်လီတာဖြင့် လောင်းပြီး အခန်းအပူချိန်တွင် နှစ်ရက်ထားပါ။ပြီးလျှင် ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ ပျားရည် (စုစုပေါင်း ပမာဏ - 2-3 ဇွန်း) နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ထည့်ပြီး 3-4 နာရီကြာ ချက်ပြုတ်ပါ။ဂျင်ဆင်းအမြစ်သည် မီးဖိုပေါ်တွင် ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင် ၎င်းကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဖုန်းတွင် သတိပေးချက်များကို အချိန်နှင့်အမျှ သတ်မှတ်ပြီး ပိတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။တစ်နေ့လျှင် 50-100 ml decoction သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အာနိသင်အတွက် ဂျင်း

တရုတ်ဘာသာစကားမှ "ဂျင်း" ဟူသောစကားလုံးကို "ရဲရင့်သော" ဟုပြန်ဆိုသည်။ပြင်ပသဏ္ဍာန်တူခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ အချို့သော အမြစ်များသည် အမှန်တကယ်ပင် တူညီသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ဆင်တူသည်။ဒါမှမဟုတ် ဂျင်းက အာနိသင်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်လို့ နာမည်ရခဲ့တာလား။

ပါဝင်မှုတွင် အမျိုးသားများအတွက် အစွမ်းထက်ဒြပ်စင်များနှင့် ဗီတာမင်များ ပါဝင်သည်- A နှင့် C၊ အလူမီနီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ choline၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဇင့်၊ ခရိုမီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆီလီကွန်၊ ဖော့စဖရပ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် methionine၊ threonine နှင့် tryptophan။ဂျင်းမှာလည်း အဆီပါဝင်တာကြောင့် အပင်ကို လိမ်းဆေးဖြစ်စေပါတယ်။တစ်လုံးစားပြီးရင် အရည်တွေ လည်ပတ်မှု အားကောင်းလာပြီး သွေးထဲမှာ Testosterone တက်လာပါတယ်။အမြစ်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး အအေးမိခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသည်မှာ အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ထို့ကြောင့် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။

အစားအသောက်တွင် အာနိသင်ရှိစေရန် ဂျင်းထည့်ရန် မီးဖိုချောင်ကို အဂ္ဂိရတ်ဓာတ်ခွဲခန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ပါ - decoctions၊ infusions နှင့် potions များကို ပြင်ဆင်ပါ။စူပါမားကတ် (သို့) ဟင်းခတ်ဆိုင်တွင် အခြောက်လှန်းထားသော ပုံစံဖြင့် ဝယ်ပါ၊ ၎င်းကို သင့်ဟင်းလျာများတွင် ထည့်ပါ။ဂျင်းကို အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

အရသာရှိတဲ့ ဂျင်းလက်ဖက်ရည် စိတ်ကူးတချို့

1. အမြစ်ကို အတုံးလေးများဖြတ်ကာ အသေးငယ်ဆုံး ဟင်းအိုး (တစ်လီတာခွဲခန့်) ထဲသို့ ပစ်ထည့်ကာ ရေလောင်းကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။အပူကို လျှော့ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် တစ်ချောင်းထည့်ကာ အပူမှဖယ်ကာ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်းရွက်ထည့်ကာ ၂ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ညှစ်ထုတ်ပြီး အရည်ကလွဲလို့ အားလုံးကို ထုတ်ပစ်လိုက်ပါ - ခွက်တစ်ခုထဲကို လောင်းထည့်ပြီး အပျော်အပါး သောက်ပါ။
2. ပါးပါးလှီးထားသောအမြစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ လေးညှင်းပွင့် ၃ ပွင့်၊ လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို တူညီသော ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပါ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို လောင်းချ၍ အဖုံးဖုံးကာ မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ပတ်ပါ - အပူပိုရှည်မသွားစေရန်။မိနစ် 20 ထား၍ ဖိထားပါ။ဆီးကျိတ်ရောင်တာ၊ အအေးမိတာနဲ့ပဲ သောက်ပါ။
3. သဘာဝအတိုင်း လန်းဆန်းစေမည့် စွမ်းအင်ဖျော်ရည်- ဂျင်းအမြစ်တစ်ချောင်းကို ပါးပါးလှီးဖြတ်ကာ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေအေးလောင်းကာ ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် ၃ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။အပူမှဖယ်ပြီး ဂျင်ဆင်းမှုန့်တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်မှ ဂျင်ဆင်းတင်း ၁၅ စက်ထည့်ပါ။အမှုန့်သည် အရက်ကဲ့သို့ အနံ့မရှိသောကြောင့် ပိုကောင်းပါတယ်။အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံထားပါ။အခန်း (သို့မဟုတ်) အခန်းနီးပါး အပူချိန်ရောက်သောအခါ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်ညလုံး သို့မဟုတ် တစ်ညလုံးထားပါ။စိတ်ရွှင်လန်းဖို့ လိုအပ်တိုင်း ဖန်ခွက်တစ်ဝက်လောက် သောက်တာက ကော်ဖီအတွက် အကောင်းဆုံး အစားထိုးမှုတစ်ခုပါပဲ။

ယောက်ျားရဲ့အမြင်

အာနိသင်တိုးစေရန် ရိုးရာကုထုံးများကို သောက်သုံးသော အမျိုးသားများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုသမှုခံယူသော အမျိုးသားများသည် ရလဒ်ကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြသည်။ပထမအကြိမ်ထိုးပြီးနောက် စိုက်ဆေးသည် ယခင်ကထက် လုံးဝကွဲပြားပုံပေါ်သည် - မျှော်လင့်ချက်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝများသည် အမြဲတစေ မတိုက်ဆိုင်ပါ။

သင်ဟာ ပုလင်းတစ်လုံးထဲမှာ အကြီးစားချစ်မြတ်နိုးသူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့စက် ဖြစ်လာတော့မယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ လေးနာရီကြာအောင် စိုက်ထူထားရတဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ငြီးငွေ့လာပြီဆိုရင် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေပါတယ်။သင်သာမက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လည်းဖြစ်သည် - ပုံသေပုံစံများနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော အမျိုးသမီးများအားလုံးသည် ထာဝရအိပ်ရာမာရသွန်ပြိုင်ပွဲကို နှစ်သက်ကြသည်မဟုတ်ပေ။ဒီလိုအခိုက်အတန့်မှာ အစွမ်းထက်ဆေးပြားက သူ့အတွက်ထက် အများကြီး ပိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

ဆေးပြားအချို့သောက်သူများထံမှ စစ်မှန်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်ကို ရှာတွေ့ရန်မလွယ်ကူပါ - နာရီဝက်ကြာကြည့်ရှုပြီးနောက် ရိုးရိုးသားသားအပြုသဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များ၌ပင် ဖမ်းမိခြင်းကိုသင်တွေ့မြင်လာရသည်။"စိတ်ကြိုက်" သုံးသပ်ချက်အများအပြားကို အပြစ်တင်ပါ။

အာနိသင်အတွက် ဆေးတစ်လက်ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် အချက်အလက်တွေကို လေ့လာပါ။အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်မှာ "ငါး" သာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ရွေးချယ်ထားသောဆေးပြားများတွင် အဆင့်သတ်မှတ်ချက် 4. 8 ထက်နိမ့်သောဆိုဒ်များကိုရှာဖွေကြည့်ပါ - အရည်အသွေးအမြင့်မားဆုံးထုတ်ကုန်ပင် လူတိုင်းနှင့်မကိုက်ညီပါ။မည်သည့်ဆေးပြားမဆို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပင် မကျေနပ်သူများရှိရမည်ဖြစ်ပြီး အခြေအနေကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါသည်။တစ်ခုမှမရှိရင် လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားကြည့်ပါ- ဒီမှာ အရာအားလုံး သန့်ရှင်းနေပါသလား။

ယောက်ျားပီသမှုကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ (LMB Workout)

အပိုဆု - အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ- အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။၎င်းတို့သည် pubococcygeal ကြွက်သားနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ရည်ရွယ်ပြီးလူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။အရာရာတိုင်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ကြောင်း သေချာတယ်ဆိုရင်တောင် လေ့ကျင့်ခန်းက အနာဂတ်မှာ ပြဿနာတွေကို တားဆီးပေးပါလိမ့်မယ်။မည်သည့်အခကြေးငွေမှမပါဘဲ ထာဝရနုပျိုမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို မျှော်လင့်ခြင်းသည် နုံအနေပေလိမ့်မည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့ကို နာရီဝက် ပေးပြီး 5-10-20 နှစ်အကြာမှာတောင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ မရှိဘဲ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေဖို့ ကောင်းပါတယ်။

ပထမဦးစွာ သင်သည် pubococcygeal muscle (LMB) ကိုရှာဖွေပြီး ၎င်းအား ထိန်းချုပ်နည်းကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဆီးသွားစဉ်မှာ စမ်းချောင်းကို ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ဦးနှောက်ရဲ့ အမိန့်ပေးမှုကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ကြွက်သားတွေ တင်းမာလာမှာ အသေအချာပါပဲ။စတင်ရန်အတွက်၊ ဤနည်းလမ်းကိုကျွမ်းကျင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆီးသွားတိုင်း ဆီးသွားစဉ် လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှစ်ကြိမ်ရပ်တန့်လိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။

LMB ကို ထိန်းချုပ်ရန် လွယ်ကူပါက အချို့သောသူများသည် လေ့ကျင့်မှုပထမနေ့တွင် နီးပါးနောက်ထပ်အဆင့်ကို ကျွမ်းကျင်နိုင်သည်။ဆီးသွားစရာမလိုဘဲ အချိန်မရွေး ကြွက်သားတွေကို တင်းကျပ်ပြီး အပန်းဖြေပါ။

LMB လေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း- ကြွက်သားအား 5 အရေအတွက်အထိ ဖြည်းဖြည်းနှင့် ချောမွေ့စွာ ဖိသွင်းပါ။ အရေအတွက်တစ်ခုစီအတွက် တစ်စက္ကန့်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ရေတွက်ပါ။စိတ်ကူးက ချောမွေ့သော လှုပ်ရှားမှုကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ဖြစ်သောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို မြန်မြန်လုပ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။အမြန်နှုန်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အချိန်ကို 10 စက္ကန့်သို့ တိုးပေးပါ။

ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်း "ခြေလှမ်းများ"- ကြွက်သားကို အနည်းငယ်တင်းကျပ်ပြီး အနေအထားကို ပြင်ဆင်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရပ်တန့်ပါ၊ ဥပမာ၊ တူညီသော 5 ကြိမ်အတွက်။ပြီးရင် ဗို့အားကို ထပ်တိုးပြီး ရပ်လိုက်ပါ။တတ်နိုင်ရင် 5-6 ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုလုပ်ပါ။မှတ်တိုင်တစ်ခုစီတိုင်းသည် သင် စောင့်ဆိုင်းရမည့် လှေကားထစ်များကို အမှတ်ရနေပါသည်။အဓိက အခြေအနေကတော့ ကြွက်သားတွေကို ဘယ်တော့မှ အားမလျော့ဘဲ အပေါ်ကိုပဲ ရွှေ့ဖို့ပါပဲ။

"ခြေလှမ်း" ထိပ်ကိုရောက်တဲ့အခါ နောက်ထပ်သွားစရာနေရာမရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရပြီး အောက်ကိုဆင်းလိုက်ပါ။

ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်ခြင်းကို သင်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားပါ။အထူးကိရိယာများသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို နာကျင်မှုမရှိစေသောကြောင့် အကြောင်းပြချက်များ အလုပ်မဖြစ်ပါ။နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း၊ ပန်းသေခြင်း၊ adenoma နှင့် ၎င်းတို့၏ နောက်ဆက်တွဲကုသမှုများထက် ပိုမိုသာယာပါသည်။

အရေးကြီးသည်- ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ရောဂါကာကွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကနဦးအဆင့်တွင် libido နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လျစ်လျူရှုထားတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကနေ သူတို့ပြောသလို လက်ရှောင်ပါ။ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို ဆရာဝန်မှ ဖြေရှင်းသင့်သည်။

ဆီးကျိတ်သည် စအို၏အရှေ့ဘက်နံရံတွင် တည်ရှိပြီး ၎င်းကိုရှာဖွေရန်အတွက် စအိုထဲသို့ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ချောင်းကို ၅-၈ စင်တီမီတာခန့် အကွာတွင် ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ပေါ့ပါးသော လျှောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ရေကိုအခြေခံတဲ့ ချောဆီတွေအများကြီးနဲ့ ပြုလုပ်ရပါမယ်။

အနှိပ်ခံကိရိယာကို အင်တာနက်၊ အထူးပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းအရောင်းဆိုင် သို့မဟုတ် လိင်ဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သည်။၎င်းသည် dildo နှင့် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားပြီး ထို့ထက်ပင် လိင်တံနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။

စရိုက်လက္ခဏာများ-

• ဗိုက်ပုံသဏ္ဍာန်;
• သေးငယ်သောအထူ;

• ကိရိယာကို မှန်ကန်သောအနေအထားတွင် ပြုပြင်ပေးမည့် stopper တစ်ခု။

ဆက်လက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယနေ့ညတွင် သင်စမ်းကြည့်နိုင်သည့် ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်နည်းများကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် အနှိပ်ခံဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် ဒီဖြစ်စဉ်ကို သင်နှစ်ယောက်လုံးအတွက် သာယာတဲ့ အချစ်ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်အောင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီ လှည့်လိုက်ပါ။

စက်ဝိုင်းလှုပ်ရှားမှုနည်းပညာ

ပထမရွေးချယ်မှုမှာ လှည့်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ပါသည့် စက်ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်ပြီး အနှိပ်သည် ခန္ဓာဗေဒအရ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။လှည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏ ဧရိယာတစ်လျှောက်လုံးတွင် စက်ဝိုင်းပုံရွေ့လျားမှုဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ဂလင်းပေါ်တွင်သာရှိသောကြောင့် ကျန်အရာအားလုံးသည် အထီးကျန်နေပါသည်။ဤစက်ပစ္စည်း၏ အဓိကအားသာချက်မှာ သင့်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမည့် အဝေးထိန်းခလုတ်ပါရှိသည်။စအို ချောဆီတွင် နှိပ်နယ်ပေးရုံဖြင့် သင့်အတွက် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။

နည်းပညာ "လာပါ"

ပိုမိုရိုးရှင်းသော စက်တွင် ရပ်နိုင်ပြီး တုန်ခါမှုဖြင့် တည်ငြိမ်သော မော်ဒယ်ကို ဝယ်ယူနိုင်သည်။အားသာချက်များသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- သက်တောင့်သက်သာရှိသောပုံစံနှင့် ပြင်းထန်သောလှုံ့ဆော်မှု။သို့သော် ဤကိစ္စတွင်၊ ကိရိယာတစ်ခုလုံး ရွေ့လျားမည် သို့မဟုတ် တုန်ခါနေမည်ဖြစ်သည်။သင်သိသည့်အတိုင်း 72, 000 အာရုံကြောအဆုံးများပါရှိသော စအိုနှင့် စအိုဧရိယာတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် အလွန်သာယာသောခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ပထမဦးစွာ သင်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည်- ကောင်းသော အရည်အသွေးမြင့် ချောဆီ - vaseline သို့မဟုတ် အဆီပြန်သော ခရင်မ်ကို မဆိုလိုပါ။ထို့နောက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ကောက်ယူပါ၊ သင်သည် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုပေမည်။ပက်လက်လှဲလျောင်းနေစဉ် နည်းစနစ်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ကိုယ်နေဟန်ထားကို အတတ်နိုင်ဆုံး သက်တောင့်သက်သာရှိသင့်ပါတယ်။စက်ပစ္စည်းကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာထည့်ပါ၊ ထို့နောက် "လာပါ" နည်းစနစ်ကို လုပ်ဆောင်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို လက်ညှိုးဖြင့် အမှတ်အသားပြု၍ သင့်ထံသို့ လာရန် ခေါ်ဆိုသကဲ့သို့ ဤအခိုက်အတန့်တွင် သင်သည် အနှိပ်ခံသူကို သင့်ဆီသို့ ရွှေ့လိုက်ခြင်းမျိုး၊ ဒူးတွေကွေးဖို့ လိုပါတယ်။

သုံးတယ် ဖြစ်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

နှိပ်နယ်နေစဉ်တွင် သင်သည် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်နှင့် ဒူးများကို မှီနိုင်သည် သို့မဟုတ် ညာဘက်ခြမ်းတွင် လှဲလျောင်းနိုင်သည် - ဤရာထူးများအားလုံးသည် အလိုရှိသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ကောင်းမွန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီကို စမ်းကြည့်ပြီးမှ ဘယ်ဟာနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနများတွင်လည်း အသုံးပြုသည့် ရေပန်းအစားဆုံး ရာထူးများမှာ နံဘေး၊ ခြေထောက်များ နှင့် လေးခုလုံးတွင် ဖြစ်သည်။

ခေတ်မီဆေးပညာသည် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကို အဓိကထား၍ အကြောင်းပြချက်ကောင်း၊အမှန်မှာ၊ ၎င်းတို့မစတင်မီ ရောဂါများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် လွယ်ကူ၊ စျေးသက်သာပြီး ပိုမိုသာယာပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် "အထီး" ဗီတာမင်သောက်သောအခါ၊ erectile function ကိုတိုးတက်စေသည်သာမက။ဆီးကျိတ်၊ အစာအိမ်၊ အူနှင့် အခြားအင်္ဂါများသည် အထုပ်ပေါ်တွင် ရေးထားသည်ကို မသိပါ - မည်သည့် ဖြည့်စွက်စာမဆို ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။အထူးအားဖြည့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် တစ်ခုလုံး၏အခြေအနေကို တိုးတက်စေသည်။

အခြားဥပမာတစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ရေး LMB အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း ဖြစ်သည်။၎င်းသည် ဘဝ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်ကို တိုးတက်စေပြီး genitourinary system တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေသည်။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသည် အသက်ကြီးသည့်တိုင်အောင် ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး စတင်ပြီးနောက်တွင် မထိန်းနိုင်ဘဲ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်နေမည်မဟုတ်ပေ။ဆေးနှင့် မြောက်မြားစွာသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မပျက်စီးစေဘဲ ဆေးဆိုင်သို့ ခရီးထွက်ခြင်းများ သက်သာစေပါမည်။အခက်ခဲဆုံးအရာမှာ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏သတိရှိရှိရွေးချယ်မှုကိုပြုလုပ်ပြီး ၎င်းကိုလိုက်နာရန်။