အချိန်သည် သနားညှာတာမှုမရှိသောကြောင့် အသက် 60 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် စွမ်းအားတိုးလာခြင်းသည် အရေးကြီးသော၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အငြင်းပွားဖွယ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။အသက် 35 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိရှိခြင်း၊ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းတွင် အခက်အခဲအချို့ရှိပြီး ၎င်းသည် အမျိုးသားများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။
စိုက်ထူမှု ယိုယွင်းလာမှုကို ထိခိုက်စေသော အရာများ
အသက် 60 အရွယ်တွင် အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ဤသိသာထင်ရှားသော ဟော်မုန်းမပါဘဲ အစွမ်းထက်နိုင်မှု မဖြစ်နိုင်ပေ။Testosterone လုံလောက်စွာမရရှိခြင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးအား လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒများကို ဆုံးရှုံးစေသည်။အာနိသင် ကျဆင်းစေသော အကြောင်းအရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်။
- ဆေးသောက်ခြင်း။ဆေးခြောက်သည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။
- အရက်သမား။အရက်အလွန်အကျွံသောက်တဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ နှစ် 60 ထက်စောပြီး အာနိသင် ချို့ယွင်းမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အမျိုးသားများတွင် မျိုးပွားမှုစနစ်သည်လည်း ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်တစ်ချက်မှာ အဆက်မပြတ် ဖိစီးမှု အခြေအနေ ရှိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ဟော်မုန်းနောက်ခံသည် လူနေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်ပေါ်တွင်လည်း မူတည်သည်။မကြာခဏ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းသည် လိင်ဆန္ဒကို လျော့နည်းစေသည်။
- ထိုင်နေရာမှ အဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ထိုင်နေတဲ့ အနေအထားဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သဘာဝက ရည်ရွယ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ဤအနေအထားတွင် ပုံမှန်နှင့် ကြာရှည်နေထိုင်ခြင်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများတွင် သွေးစီးဆင်းမှုကို ချို့ယွင်းစေသည်။
- နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အိပ်ချင်စိတ် များလာခြင်း။အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်အိပ်ရေးပျက်နေတဲ့ အခြေအနေမှာ တက်စတိုစတီရုန်းကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။
- ကျောက်ကပ်နှင့် genitourinary system ၏ရောဂါများနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်အတူ, အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်ပိုဆိုးလာပါတယ်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အစားအစာတွင် လုံလောက်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းသည် လိင်မှုကိစ္စအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်များနေပါက အမျိုးသားများတွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ အာနိသင်ပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ပိုများသည်။
- နှလုံးရောဂါသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုသည် နှလုံးကြွက်သား အလုပ်လုပ်ပုံအပေါ် မူတည်ပါသည်။endocrine ဂလင်းများနှောင့်ယှက်ခြင်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- ယခင်လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများ
အာနိသင်ကို အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ထိုးဆေး ဆေးဝါးကုထုံး။ဤနည်းလမ်းကို ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားမှုဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှု- လိင်အင်္ဂါအတွင်း သွေးကြောများ ချဲ့ထွင်ခြင်းကြောင့် လိင်ဆန္ဒမပါဘဲ စိုက်ထူခြင်း ချက်ချင်းပေါ်လာသည်။တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်ထက် မပိုစေဘဲ ထိုးနိုင်သည်။တားမြစ်ချက်များ - ဦးနှောက်ရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါ။ခေတ်အမီဆုံးအခြေအနေများတွင်၊ ဤနည်းလမ်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေမည်မဟုတ်ပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်း။အထူးဆေးပြားသောက်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။အာနိသင်တိုးစေသောဆေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျအခြေအနေကို မထိခိုက်စေဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်လာကာ တောက်ပစေပြီး အော်ဂဇင်မှုကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည်။အားသာချက်မှာ ဤနည်းလမ်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရနိုင်သည်၊ ဘေးကင်းပြီး အာနိသင်ရှိသော ပြဿနာများ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု၏ နောက်ကွယ်မှ ဆန့်ကျင်ဘက်) ကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ဤနည်းလမ်း၏အားနည်းချက်မှာ အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်ပြန်လည်ရရှိပြီးနောက်တွင်ပင် ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များက ဖြစ်ပေါ်လာသော သာယာသောခံစားမှုများ (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုမှုပေါ်လာသည်) ကြောင့် ၎င်းကို ဆက်လက်အသုံးပြုနေခြင်းဖြစ်သည်။
- တိုးတက်မှုသည် အထူးအစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဆောင်လာသည်။၎င်းတို့သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ရလဒ်သည် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာရှည်မခံဘဲ အချိန်တိုင်းဖြစ်သည်။နည်းလမ်း၏အားနည်းချက်မှာ ကုသမှုကြာချိန်ဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပေ။
- ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း။အခြားနည်းလမ်းများ မထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြသောအခါ အသက် 60 ကျော် အမျိုးသားများက ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြသည်။ခွဲစိတ်မှုအား လိင်တံသွေးကြောများတွင် သွေးမြန်မြန်ဖြည့်စေပြီး စိုက်ထူသည့်အခြေအနေသို့ ဝင်ရောက်စေပါသည်။လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကျိုးဆက်များသည် အမျိုးသားတစ်ဦးစီအတွက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ရလဒ်သည်မျှော်လင့်ချက်များကိုတရားမျှတစေသည်- အာနိသင်တိုးတက်လာသည်၊ လိင်မှုဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။
အသက် 60 အရွယ် အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေမည့် သဘာဝဆေးနည်းများ
- aphrodisiacs အသုံးပြုခြင်း။ဤဆေးများသည် လိင်မှုဘဝကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်- ၎င်းတို့သည် လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း အာရုံခံစားမှုများ တိုးတက်လာစေခြင်း၊
- ဖရုံစေ့မှာ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုပါတယ်။ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းသည် ဆီးကျိတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ရေး၊ ဆီးကျိတ် adenoma ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်၊ genitourinary system ၏ ရောဂါများတွင် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ ခုခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ဂျင်ဆင်းအမြစ်ပါသော ဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်များ၊ ဖျော်ရည်များသည် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများရှိ သွေးကြောများပေါ်တွင် ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ဤဆေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိသော အမျိုးသားများအတွက် အသုံးဝင်သည်။
- St. John's wort ဖျော်ရည်သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိပြီး အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားများအတွက် အစွမ်းသတ္တိကို တိုးစေသည်။အာနိသင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ တိုးတက်မှု၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
- ပန်းဝတ်မှုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်ပေါင်း 60 ကြာပြီးနောက် အမျိုးသားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ erectile function ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အချို့သည် လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။၎င်းတို့တွင်-
- သွပ်။ဤသတ္တုဓာတ်သည် အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။၎င်းသည် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး erectile properties တိုးလာစေသည်။ဤသတ္တုဓာတ် အများအပြားကို ရက်စ်ဘယ်ရီနှင့် စတော်ဘယ်ရီများတွင် တွေ့ရှိရပြီး အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- သံ။ဤအဖိုးတန်သတ္တုဓာတ်သည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးတက်စေပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ အရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- ဖော့စဖရပ်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့တာက libido ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
- ပိုတက်စီယမ်။ဤသတ္တုဓာတ်သည် စွမ်းအင်နှင့် အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။လူသည် ဤအင်္ဂါ ချို့တဲ့လျှင် ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း နှင့် လိင်ဆန္ဒ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း မရှိပါ။
- ဗီတာမင်အီး။ ဤဗီတာမင်သည် လိင်စိတ်ဆန္ဒအတွက် တာဝန်ရှိသည်။သို့သော် အစားအစာတွင် ၎င်း၏ပမာဏသည် အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် အထူးအာဟာရဖြည့်စွက်စာများ ဝယ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ကယ်လ်စီယမ်။ဤဓာတုဒြပ်စင်သည် အမျိုးသားများ၏ မျိုးပွားမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။သတ္တုဓာတ်များ လွန်ကဲခြင်းသည် သုက်လွှတ်မြန်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်းသည် လိင်ချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပြီး အာနိသင်ရှိသော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။
- ပရိုတင်း။ဒီဒြပ်စင်မရှိရင် အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သင့်လျော်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ထွက်လာတဲ့ အရည်တွေ ထွက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ခန္ဓာကိုယ်ကို ပရိုတိန်းအစားအစာများ ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် လိင်မှုဘဝအရည်အသွေး၊ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်တက်ကြွလာခြင်းအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ
ထိုင်ထလုပ်ခြင်းက တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသည်- တတ်နိုင်သမျှ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုင်ထလုပ်ကာ တင်ပါးကို တင်းကြပ်ထားပါ။ခြေဖနောင့်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှ မတင်ပါနှင့်။
တင်ပါးဆုံတွင်း လှည့်ခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။တစ်နေ့ကို ဦးတည်ချက်တစ်ခုတည်းမှာ အလှည့်အပြောင်း ၄၀ လုပ်ပြီး နောက်တစ်ခုအတွက် တူညီတဲ့ပမာဏကို နေ့တိုင်းလုပ်ရမယ်။
နောက်ကျောကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ကျောရိုးနှင့် လိင်အင်္ဂါများ၏ အခြေအနေသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ရှေ့နှင့်နောက်သို့ တိမ်းစောင်းစေရန် ကူညီပေးပါမည်။လေ့ကျင့်ခန်းများကို နေ့စဉ် အကြိမ် 50 ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
အနှစ် 60 နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင် တိုးလာရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဤအတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု ယိုယွင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အပြင် သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ အခြေအနေကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အာနိသင်တိုးရန်၊ သင့်လျော်သော အာဟာရကို လိုက်နာရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ဤကိစ္စတွင်သာ အမျိုးသားပါဝါသည် သူ၏နှစ်များထက် ကျော်လွန်၍ မွေ့လျော်လိမ့်မည်။