အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်အားနည်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

ယောကျာ်းလေးရဲ့အစွမ်းကိုဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့အရာ

• ပထမ ဦး စွာသင်၏စိတ်နေစိတ်ထား၊ သင်မည်မျှပင်ကြိုးစားကြိုးစားသင်၏မျိုးရိုးအထွတ်အထိပ်မှမလွတ်နိုင်ပါ။သင်သည်သဘာဝအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်အေးချမ်းသူဖြစ်လျှင်၊ အမျိုးမျိုးသောအာနိသင်ရှိသည့်စိတ်ကြွဆေးများမသုံးဘဲ၊ သင်၏လိင်ဘ ၀ အရှိန်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• ဒုတိယအချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ဤယုံကြည်မှုကိုပံ့ပိုးသောဘဝအတွေ့အကြုံများသည်အမျိုးသားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်မဆိုသူတို့၏အကျင့်စရိုက်ကိုပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲနိုင်ရန်အရာအားလုံးသည်သင်ပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။
• တတိယအနေနှင့်၊ သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၊ ဆိုလိုသည်မှာဟန်ချက်ညီညီလုပ်ဆောင်နေသောနှလုံး၊ အာရုံကြောစနစ်၊ အမျိုးမျိုးသောသင်္ဘောများနှင့် endocrine ဂလင်းများသည်ပုံမှန်အာနိသင်အတွက်လိုအပ်သောအခြေခံကိုပေးသည်။နောက်ဆုံးတော့တစ်ခုခုကမင်းကိုနာကျင်စေတာ၊ ဒါမှမဟုတ်အရေပြားမှာအဖုတွေပေါက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်မထားတဲ့နှလုံးသားကစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုမခံနိုင်ဘူးဆိုရင်လိင်ဆက်ဆံဖို့အချိန်မရဘူး။
• စတုတ္ထအချက်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်အချို့ကမင်းရဲ့အာနိသင်ကိုကျဆင်းစေနိုင်တယ်။မင်းရဲ့မာနကိုထိခိုက်စေတဲ့ဆိုးရွားတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဒါမှမဟုတ်ဘဝမှာရှုံးနိမ့်မှုကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျတာကယောက်ျားတွေကိုပန်းသေပန်းသေဖြစ်စေခဲတယ်။တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များသည်အလွန်နက်ရှိုင်းသဖြင့်စိတ်ကုထုံးဆရာ ၀ န်နှင့်မဆွေးနွေးဘဲနားလည်နိုင်သည်။
• ပဉ္စမအချက်မှာအမျိုးသားများ၏အစွမ်းသည်အမျိုးသမီးပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။အမျိုးသမီးတွေကလိင်ကိစ္စကိုနည်းမျိုးစုံနဲ့လွှမ်းမိုးတယ်ဆိုတာမင်းသတိထားမိသလား။တစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောလိင်ဆန္ဒကိုဖြစ်စေပြီးအခြားတစ်ခုမှာပျင်းခြင်းမှတစ်ပါးဖြစ်သည်။ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာဟာအခြားအမျိုးသားတွေရဲ့အရသာနဲ့အလွန်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းသူ့တစ် ဦး စီအတွက်ဖြစ်သည်။

အာနိသင်ပြသနာများရဲ့အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအရင်းများ

မကြာသေးမီကဖြစ်ပွားခဲ့သည့်အခြေအနေများ၏ ၈၀% တွင်အမျိုးသားများ၌အားနည်းသောအစွမ်းသတ္တိသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသနာများဖြစ်ကြောင်းဥပမာအားဖြင့်ဆရာဝန်များကယုံကြည်ကြသည်။အမှန်တော့အဲဒီအချိန်ကဆေးသိပ္ပံပညာကဟော်မုန်းပြဿနာတွေ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေစတဲ့အာနိသင်တွေကိုထိခိုက်စေတဲ့အကြောင်းအချက်တွေကိုမသိခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်အရာအားလုံးကပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့်လို့ယူဆခဲ့တယ်။လူနာများအပန်းဖြေအနားယူရန်နှင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းမှအနားယူရန်အပန်းဖြေခရီး၊ ရှုခင်းပြောင်းခြင်း (သို့) သက်သာစေသောအရာအားလပ်ရက်သို့သွားပါ။သင်တွေးနိုင်သည့်အတိုင်းဤကုသမှုသည်အမြဲမကူညီနိုင်ပါ။

သိပ္ပံပညာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအရာအားလုံးသည်ပြောင်းလဲသွားပြီးယခုအခါပန်းသေပန်းသေရောဂါ၏ဆယ်ပုံတစ်ပုံသာရှိသည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်မူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အကူအညီကိုလျှော့တွက်မထားသင့်ဘဲမကြာခဏကုသမှုသည်လူနာများအားသူတို့၏ခြေပေါ်ပြန်တက်ရန်ကူညီပေးသည်။

အစွမ်းထက်ဆုံးထိခိုက်စေသောရောဂါများ

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်ဤနေရာတွင်အကြွင်းမဲ့ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သည်။စိုက်ထူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်နေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်သွေးကြောကျန်းမာရေးပုံမှန်လည်ပတ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုသတိရလျှင်၎င်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ထို့ကြောင့်သင်၏နှလုံးအလုပ်မလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးကြောများပိတ်ဆို့နေပါကမည်သည့်စိုက်ထူမှုကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုစာရင်းတွင်ဒုတိယဖြစ်သည်။လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းသည်စိုက်ထူခြင်း၏ခွန်အားကိုသိသိသာသာတိုးစေပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏အရည်အသွေးကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်အားနည်းရခြင်း၏တတိယရောဂါဖြစ်သောအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ခေတ်သစ်လူတစ် ဦး ၏လူနေမှုဘ ၀ သည်ကြီးထွားလာသည်၊ အရသာရှိသည်၊ အများကြီးစားသည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်ရွေ့သည်။ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆီတက်သည်၊ နှလုံးပေါ်ရှိဝန်သည်ကြီးထွားလာသည်၊ သွေးကြောများသည်အဆီများနှင့်ပြည့်လာသည်၊ အာနိသင်ကျဆင်းသွားသည်၊ ယခုမုန့်စိမ်းမှဝက်အူချောင်းသည်လာမည့်ရုံးခန်းရှိကောက်ကြောင်းအလှများထက်ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းသည်။ဤအချက်တွင်မင်းအတွက်ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာဘာလဲဆိုတာကိုမင်းကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပါ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ elastic ကြွက်သားများနှင့်အတူပါ ၀ င်သောဆုကြေးငွေများနှင့်အတူပါ ၀ င်သောဘေကွန်နှင့်ဘီယာဗိုက် (ပို) ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့သွေးတိုးရောဂါအပြင်သွေးပေါင်ကျစေတဲ့ဆေးအချို့ကိုပြောနိုင်ပါတယ်။

ယောက်ျားများတွင်အာနိသင်အားနည်းခြင်းအတွက်အလုပ်အကိုင်နှင့်ဆိုင်သောအကြောင်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများ (သို့) ကျရှုံးမှုများသည်တစ်နည်းနည်းဖြင့်စွမ်းပကားကိုထိခိုက်စေသည်။အရာအားလုံးကသိသာထင်ရှားပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေကအလုပ်မှာပိုပျော်စရာကောင်းပြီးလိင်မှုဘ ၀ ကပိုသိသာထင်ရှားလိမ့်မယ်။တကယ်တော့အရာအားလုံးကဒီလောက်မရိုးရှင်းပါဘူး။အလုပ်နှင့်အတူပါ ၀ င်သောတင်းမာမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်အစွမ်းအစကိုထိခိုက်စေသည်။ငါတို့အလုပ်ကငါတို့ကိုဒုက္ခပိုပေးတယ်၊ အိပ်ယာကငါတို့ကိုလိင်ဆက်ဆံမှုနည်းစေတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာဥပမာအားဖြင့်အသိဥာဏ်ပညာမရှိသောလူများ၊ ဥပမာ၊ ရေထိန်းနှင့်ရေပိုက်သမားများသည်ပျမ်းမျှအားထက်ပိုရှိသည်။နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကမြို့ပိုကြီးလေ၊ မြို့သူမြို့သားတွေရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအားနည်းလေလေဘဲ။

ဤအချက်များကိုအတော်လေးရိုးရှင်းစွာရှင်းပြထားပါသည်။ လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေသောတိုးတက်မှုသည်အပြစ်ဖြစ်သည်။ယဉ်ကျေးမှု၏လျင်မြန်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရလဒ်တစ်ခုအနေနှင့်နေ့စဉ်လူမှုဆက်ဆံရေးပေါင်းများစွာအပါအ ၀ င်တစ်နေ့လျှင်လူတစ် ဦး ၏သတင်းအချက်အလတ်ပမာဏသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။အလုပ်ဆင်းချိန်အဆုံးတွင်မျက်မှောက်ခေတ်လူတစ် ဦး သည်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းအားဖြင့်အလွန်စိတ်ကုန်လာပြီးအိမ်ပြန်လာသည့်အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရညှစ်ထုတ်ခံရပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြတ်ထုတ်ရန်ခွန်အားမရှိချေ။

အာနိသင်ပြသနာကဘာကြောင့်ဒီလောက်အရေးတကြီးဖြစ်နေရတာလဲ

သိပ္ပံပညာကပျမ်းမျှအားဖြင့်လူတစ်ယောက်ဟာသုံးမိနစ်တိုင်းလိင်အကြောင်းတွေးတယ်။စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သူသည်နေ့တွင်သုံးမိနစ်တိုင်းအမျိုးသမီးများအကြောင်းတွေးသည်၊ သူ၏အိပ်မက်ကိုအမှန်တကယ်ဖြစ်လာရန်အခွင့်အရေးရှိသည့်အခါလိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုက "နောက်ကျောကိုဓားထိုး" စေသည်။သူသည်တစ်နာရီလောက်လိင်ဆက်ဆံချင်ပြီးအချိန်မတန်ဘဲသုက်လွှတ်ခြင်းကိုကျေးဇူးတင်သောအားဖြင့်လိင်ဆက်ဆံမှုသည်တစ်မိနစ်ခွဲခန့်ကြာသည်။ဤကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ရာများကြောင့်စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းသို့မည်သို့မကျရောက်နိုင်သနည်း။

ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်လူတစ် ဦး အားအမြဲတစေစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးသူ့ကိုအမြဲတမ်းအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။မိုဘိုင်းဖုန်းမရှိသောလူတစ်ယောက်ကိုစိတ်ကူးယဉ်ဖို့အခုဖြစ်နိုင်သလား။ယခုလူများသည်မည်မျှပင်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပါစေ၊ အနားယူနေစဉ်ပင်မကြာခဏအလုပ်လုပ်ကြသည်။စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တစ်ခါ၊ လမ်းပေါ်သို့ထွက်၊ ငါတို့လမ်းလျှောက်ရုံ၊ ငါတို့သွားလိုသည့်နေရာကိုသွား၊ သူဌေးကခေါင်းလောင်းတီးခြင်းဖြင့်ကဖေးမှာငါတို့ကိုနှစ်မြှုပ်လို့မရဘူး။ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုရေးအရအလွယ်တကူလက်လှမ်းမီလာကြသည်၊ သို့သော်အထီးကျန်မှု၏လွတ်လပ်မှုနှင့်အတူပါ ၀ င်သောစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ဘ ၀ မှာရှဉ့်တစ်ကောင်လိုလှည့်စားပြီးငွေရှာဖို့အတွက်တစ်ခုခုကိုအဆက်မပြတ်လုပ်ရမယ်၊ ဒီပြိုင်ပွဲရဲ့အဆုံးကမျက်မှောက်မှာမဟုတ်ဘူး။

မိသားစုဘ ၀ သည်လူတစ် ဦး ၏အာနိသင်ကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း

အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများသည်တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသားများထက် ၁၀ နှစ်ခန့်ပိုကြာရှည်သည်။ပုံမှန်အရည်အသွေးရှိသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏" လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်" ကိုသိသိသာသာရှည်စေသည်။

ဆဲလ်ဖုန်းများသည်အာနိသင်ကိုဟန့်တားသည်မှန်သလား

ယခုထိလေ့လာမှုများအရမိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများမှကြိမ်နှုန်းမြင့်ဓာတ်ရောင်ခြည်သည်သုက်ရည်တွင်သုက်ပိုးအရေအတွက်ကိုလျော့ကျစေသည်။ဤအရာသည်ဆဲလ်ဖုန်းကိုခါးပတ် (သို့) ဘောင်းဘီအိတ်ထဲတွင်သယ်ဆောင်သွားသောအမျိုးသားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။တယ်လီဖုန်းများ၏အာနိသင်အပေါ်ပြင်းထန်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်ပွားမှုကိုမှတ်သားထားခြင်းမရှိသေးပါ။မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင့်အားအာမခံထားရန်မည်သူမျှမနှောက်ယှက်ပါ။

အရက်သည်လူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း

အချို့နိုင်ငံများတွင်ဓလေ့ထုံးတမ်းအတိုင်းနေ့စဉ်အရက်အနည်းငယ်ကိုသောက်လျှင်ပင်ဘေးဥပဒ်ထက်ပိုအကျိုးရှိသည်။သို့သော်လည်းအမျိုးသားများ၏အာနိသင်အပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အရက်အတွက်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ရှိပါသည်။

ဘီယာတွင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစွဲစေနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ဘီယာမှာလည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုမြင့်တက်စေတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေပါ ၀ င်ပါတယ်။ဘီယာဗိုက်သည်အများအားဖြင့်မင်းဘီယာနှင့်တွဲစားသောချစ်ပ်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် crackers တို့၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ငါတို့သိပြီးသားအတိုင်းဘဲ၊ အဝလွန်ခြင်းကလိင်ဆန္ဒနှင့်စွမ်းရည်ကိုလျော့ကျစေတဲ့အာမခံချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ။လိင်မဆက်ဆံမီအကောင်းဆုံးအရက်သည်ရှန်ပိန်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်ဝိုင်ခြောက်တစ်ဝက်

မည်သည့်အစားအစာသည်အာနိသင်ကိုတိုးစေသနည်း

တစ်ချိန်ကအမျိုးသားများသည်လိင်တံနှင့်တူသောမည်သည့်အစာကိုမဆိုစားရန်မုန်လာဥနီ၊ အသား၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကညွတ်။ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များကကွဲပြားသည် - ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောပင်လယ်စာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများစသည်ဖြင့်အကြံပေးကြသည်။လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီပေါ့ပါးသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်၏အစာအိမ်ကိုအသားနှင့်မဖြည့်သင့်ပါ။