နည်းလမ်းများ၊ ထုတ်ကုန်များ၊ ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာဆေးများ

အမျိုးသားများစွာနှင့်သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ - "အာနိသင်တိုးအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ"ကံမကောင်းစွာ၊ လူသားထု၏ခိုင်မာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှကိုယ်စားလှယ်အတော်များများသည်ဤဝမ်းနည်းဖွယ်ပြသနာကိုခံစားနေရသည်။ပြီးတော့အားလုံးကအသက်အရွယ်ကြောင့်မဟုတ်ဘူး။အစွမ်းသတ္တိနှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများအတွက်အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။အခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများကားအဘယ်နည်း။အစွမ်းသတ္တိကိုဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။ကောင်းပြီ၊ ဤမေးခွန်းများနှင့်အခြားမေးခွန်းများစွာအတွက်အဖြေများကိုယခုထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။

ဖြစ်စေသည်

အာနိသင်တိုးမြှင့်ပုံအကြောင်းမပြောမီ၊ စိုက်ထူခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သောအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုသည်။ဒါကဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့အရာပါ။

• testosterone မရှိခြင်း။၎င်းသည် endocrine စနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်များကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။၎င်းတို့ကြောင့် prolactin ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းမှစတင်ပြီး၎င်းသည် testosterone ကိုဆန့်ကျင်စေသည်။သို့သော်လည်းအကြောင်းပြချက်အများစုသည်အသက်အရွယ်တွင်ဖြစ်သည်။သက်ကြီးရွယ်အိုတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်တက်ကြွသောလိင်ဘ ၀ အတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်။ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းတော့မဟုတ်ဘူး၊ ခြွင်းချက်တွေရှိတယ်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်။၎င်းသည်၎င်းတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံရရန်စတင်နေသောလူငယ်များကိုထိခိုက်စေသည်။၎င်းတို့သည်ရှုံးနိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်လိုက်ပါသွားခြင်းမှာသဘာဝကျသည်။မိတ်ဖက်တစ် ဦး ၏ကြမ်းတမ်းမှု၊ ရယ်သွမ်းသွေးမှုသို့မဟုတ်ပေါ့လျော့မှုမပါသောစကားများသည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။တစ်ဖန်၎င်းတို့သည်လူငယ်တစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်စေသည်။
• အကြောပုံမမှန်ခြင်း။သူတို့ကအဖြစ်များတယ်။လည်ပတ်မှုပုံမမှန်ခြင်းသည်သွေးကြောအားနည်းခြင်းကိုဖြစ်စေတတ်သည်။သွေးများဖြင့်ပြည့်နေသောရုပ်အလောင်းများအားဖြည့်ခြင်းသည်ဇီဝကမ္မပိုင်းဆိုင်ရာချို့တဲ့သည်။
• Neurogenic ပုံမမှန်မှုများ။ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်အရံအာရုံကြောများရောဂါများသည်စိုက်ထူခြင်းကိုဖြစ်စေသောလှုံ့ဆော်မှုများကိုအပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ ဦး နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကင်ဆာ neoplasms နှင့် herniated discs များအကြောင်းပြချက်မှာတွန်းအားများပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။
• Iatrogenic ပုံမမှန်မှုများ။စွမ်းအားကျဆင်းခြင်းသည်အချို့သောအစွမ်းထက်ဆေးဝါးအချို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ဆေးတစ်ခုအား analogue ဖြင့်အစားထိုးခြင်း၊ ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုအပြီးတွင်အများအားဖြင့်စိုက်ထူခြင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီသည်။ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံမှာဒါကမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ဥပမာ - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်အချို့သောဆေးဝါးများကိုသာညွှန်ပြသည်။ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤကုသမှုသည်ခွန်အားမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အကျင့်ဆိုး။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း၊ ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မကြာခဏသွားခြင်း

အကြောင်းပြချက်ကိုဆုံးဖြတ်ပြီးမှ (ဆရာဝန်ထံသွားရန်အကြံပြုသည်) သင်ကုသမှုကိုစနိုင်သည်။အမှန်တော့၎င်းကိုအထူးကုဆရာ ၀ န်ကသတ်မှတ်ထားသောဆေးဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရွေးချယ်မှုများနှင့်ကြိုတင်ရင်းနှီးရန်လူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

အာဟာရ: သင်ဘာကိုစွန့်လွှတ်သင့်သလဲ။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစားအစာနှင့်အစာကိုမစားဘဲနေခြင်းအားဖြင့်မည်သည့်အစွမ်းအာနိသင်ကိုမဆိုတိုးမြှင့်ပေးလိမ့်မည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့သင်ဟာအဆီများသောအစားအစာများကိုမကြာခဏစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရပါလိမ့်မယ်။၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းပမာဏကျဆင်းခြင်းကြောင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းအရေအတွက်တိုးလာခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ထို့အတူတားမြစ်ချက်ကိုလည်းချမှတ်သည်။

• ဘီယာ။၎င်းသည်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိခိုက်စေသည်။
• အမြန်ပြင်အစားအစာ။ဘာဂါများ၊ ပေါင်မုန့်များ၊ ကြော်များ၊ ပြင်သစ်အာလူးများ ... ဤအရာနှင့်အခြားအစားအစာများစွာသည် transgenic fats ၏အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။သူတို့ကိုရေခဲမုန့်နဲ့မာဂျရင်းတွေမှာလည်းတွေ့နိုင်ပါတယ်။
• ကဖိန်း။၎င်းသည် estrogen၊ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းပမာဏကိုတိုးစေသည်။
• မုန့်ဖုတ်သည်။၎င်းသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသောဓာတ်များဖြစ်သောအက်ဆစ်၊ တဆေးနှင့်သကြားတို့ဖြစ်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်သည်။အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များ၊ phenol နှင့် carbonyl ဒြပ်ပေါင်းများကြောင့်မီးခိုးငွေ့သည်သေစေနိုင်သောအာနိသင်ရှိသည်။
• ချိုမြိန်။မင်းဒါကိုလုံးဝလက်လျှော့စရာမလိုပါဘူး။ဒါပေမယ့်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပိုလျှံတာကအာနိသင်ကိုအများကြီးထိခိုက်စေပါတယ်။ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ကို ၅၀ ဂရမ်အထိကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

" ရပ်တန့်စာရင်း" တွင်အဆီများသောအမဲသားနှင့်ဝက်သား၊ ထောပတ်နှင့်အဆီဒိန်ခဲ၊ အသည်း pate နှင့်စည်သွတ်ငါး၊ အနှစ်၊ caviar နှင့်ပုစွန်တို့ပါဝင်သည်။

ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်

အမျိုးသားတစ် ဦး သည်အိမ်တွင်အာနိသင်ကိုမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နည်းဟူသောမေးခွန်းကြောင့်ပဟေိဖြစ်လျှင်သူ၏အစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်ပါသောအစာများကိုသေချာစွာစားပါ။၎င်းတို့နှစ်ခုသည်သီးခြားစီအသုံးမ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတို့၏လဲလှယ်မှုသည်နီးကပ်စွာရောယှက်နေသည်။

ကယ်လ်စီယမ်သည်အရိုးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်အပြင်စောစောနှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။၎င်းကိုအောက်ပါအစားအစာများတွင်တွေ့ရသည်။

• နှမ်းနှင့်ဘိန်းစေ့။
• Parmesan ။
• ပင်စိမ်း။
• ဗာဒံသီး။
• နံနံပင်။
• ပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်၎င်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့်မင်းဒီမှာသတိထားရမယ်။အာနိသင်တိုးရန်ကြိုးစားသောအမျိုးသားများသည်တစ်နေ့လျှင်နွားနို့ ၁ လီတာထက်ပိုမသောက်သင့်ပါ။အခြားအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့များတွင်တင်းကျပ်သောကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။

တစ်ဖန်ဖော့စဖရပ်သည်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းပေးသည်၊ ဆဲလ်ခွဲခြင်း၊ ကြီးထွားခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်းနှင့်မျိုးရိုးဗီဇအချက်အလက်များအသုံးပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ဤအရာ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်များမှာ -

• boletus boletus ခြောက်။
• ဖရုံစေ့။
• ဂျုံဖွဲနု။
• သီဟိုhew်။
• ထင်းရှူးနှင့်သစ်ကြားသီး။

၎င်းပြင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုအာရုံမစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။မင်းရဲ့အစားအစာထဲမှာအရာအားလုံးကိုနည်းနည်းထည့်တာပိုကောင်းတယ်။နောက်ဆုံးတော့ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတိုင်းမှာအခြားအဖိုးတန်ပစ္စည်းတွေများစွာပါ ၀ င်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကတခြားဘာလိုသေးလဲ။

မည်သည့်အစားအစာများကအာနိသင်တိုးစေကြောင်းကိုဆက်ပြောရန်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်အပြင်အမျိုးသားများသည်လည်းလိုအပ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

• ဗီတာမင်အီးသည်သွေးကြောများ၏အခြေအနေနှင့်၎င်းတို့၏ပျော့ပျောင်းမှုအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။၎င်းသည်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများအပါအဝင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ဆီးကြိတ်ဂလင်းများအပါအ ၀ င် endocrine system ၏အလုပ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။အရင်းအမြစ်များ - မြေပဲ၊ သိုးသား၊ ပဲစေ့၊ buckwheat၊ စတော်ဘယ်ရီ။
• ဗီတာမင်အေသည်ဆဲလ်များအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။အရင်းအမြစ်များ - အဝါရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ apricots၊ မက်မွန်သီး၊ ပန်းသီး၊ ပင်လယ် buckthorn၊ နှင်းဆီပန်းတင်ပါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (burdock root, kelp, lemongrass, peppermint, parsley, plantain, raspberry leaves, sage စသည်)
• ဗီတာမင်ဘီသည်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည်။testosterone အဆင့်တိုးခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်လုပ်သူများဖြစ်သည်။အမျိုးသားခွန်အားနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။အရင်းအမြစ်များ - ကောက်နှံပင်ပေါက်များ၊ အသည်း၊ တဆေး၊ သစ်ကြားသီး၊ ဂုံး၊ oatmeal၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကန်စွန်းဥ၊ ကန်စွန်းဥ၊ ငါးခူ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဘရိုကိုလီ။
• ဗီတာမင်ဒီသည်အမျိုးသားဟော်မုန်းပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်မှာငါးအဆီတောင့်ဖြစ်သည်။ဆော်လမွန်၊ စီရီရယ်၊ မှိုနှင့်လိမ္မော်ရည်တို့တွင်လည်းတွေ့ရသည်။
• သွပ်ပြား။ဗီတာမင်အီးကိုကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်း၏တည်ဆောက်မှုဖြစ်သည်။အရင်းအမြစ်များ - ကနု၊ ဝက်ငယ်အသည်း၊ ငါးရှဉ့်၊ ကြက်သားနှလုံး၊ ကိုကိုး၊ အမဲသားလျှာ၊ ပဲနီလေး
• ဆီလီနီယမ်erectile function နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကိုအားကောင်းစေသည်။အရင်းအမြစ်များ: ဘရာဇီးအခွံမာသီး (တစ်နေ့လျှင် nucleoli ၂ လုံးထက်မပို)၊ ကမာမှို၊ porcini မှို၊ အုန်းသီး၊ pistachios၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ feta cheese၊ ပင်လယ်ငါး
• သံ။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းပေးသောအားဖြည့်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။အရင်းအမြစ်များ - စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ယုန်အသား၊ မုန်လာဥနီ၊ စပျစ်သီး၊ persimmons၊ ပိုးစာ၊ ရက်စွဲများ၊ သရက်သီး၊ သလဲသီး၊ ဆီးသီးများ

အာနိသင်ကိုမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နည်းဟူသောမေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပူနေသောသူတိုင်းဤအချက်အလက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။သင်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်ကို ၀ ယ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီပစ္စည်းတွေရဲ့သဘာဝအရင်းအမြစ်တွေကအကောင်းဆုံးပါ။

ပျားရည် + အခွံမာသီး

သူတို့ကဒါကထိရောက်တဲ့ဆေးတစ်လက်လို့ပြောကြတယ်။များစွာသောသူတို့သည်ဤအကြောင်းကိုကြားဖူးပြီးဖြစ်သောကြောင့်ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများနှင့်အာနိသင်ကိုမည်သို့တိုးစေသနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။

အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာဤပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်၊ ၁-၂ ဇွန်းယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ဌသင်ပျားရည် (၂/၃) နှင့်သစ်ကြားသီး (၁/၃) ကိုရောရန်သာလိုသည်။

စကားမစပ်၊ သင်လတ်ဆတ်သောခြစ်ထားသောဂျင်းဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ဒါပေမယ့်အဲဒီ့အစိတ်အပိုင်းသုံးခုစလုံးကိုအချိုးညီစွာရောစပ်လိုက်ပါတယ်။

နောက်ထပ်ချက်နည်းတစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ဒါပေမယ့်သူ့အတွက်မင်းအမှည့်မပါတဲ့အစိမ်းရောင်လိုတယ်။အခွံနှင့်အတူတကွလုံး။မည်သည့်ပမာဏတစ်ဗူးကိုမဆိုယူရန် (၂ လီတာလုံလောက်သည်) ၎င်းအားသစ်သီးများကိုဆေးကြောပြီးနုပ်နုပ်စဉ်းပြီးနောက်၎င်းတို့နှင့်အတူတစ်ဝက်ဖြည့်ပါ။ထို့နောက်အရက် (သို့) ဗော့ဒ်ကာကို ၄၀%ကျဆင်းစေသည်။အေး။ မှောင်သောနေရာတွင် ၃ လဖယ်ရှားပါ။ထို့နောက်ပျားရည် ၁၀၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးသေချာရောမွှေပါ။ညတိုင်း ၅၀ မီလီလီတာသောက်ပါ။

အကူအညီကဘာလဲ။အခွံမာသီးများသည်ဗီတာမင်၊ polyunsaturated acids များစွာ၊ macro- နှင့် microelements များစွာ၏အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ပြီးတော့သဘာဝ aphrodisiac တစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်။ပျားရည်တွင်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ monosaccharides၊ ဇီဝတက်ကြွသောအရာများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။

ရှုပ်ထွေးမှု၌ထုတ်ကုန်နှစ်ခုသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုဖြည့်စွက်ပြီးသဘာဝအာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောအခန်းကဏ္မှပါ ၀ င်သည်။

ရိုးရာကုစားမှုများ

အိမ်တွင်အာနိသင်တိုးနည်းကိုစဉ်းစားသောအမျိုးသားများစွာသည်ဆေးဘက်ဝင်အပင်ကုသမှုကိုခံယူရန်ဆုံးဖြတ်ကြသည်။လက်ဖြင့်ပြုလုပ်သောနည်းလမ်းများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ သွေးကြောများကိုကျယ်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ကျစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေသည်။အဓိကအရာသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်စျေးဆိုင်များမှမဟုတ်ဘဲဆေးဆိုင်မှ ၀ ယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ၊ ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းအချို့ရှိသည်။

• ပြုတ်ထားသောနနွင်းမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရေနွေး (၃၀၀ မီလီလီတာ) တွင်လောင်းပါ။1 ဇွန်းယူပါ။ဌအစာမစားခင်တစ်နေ့သုံးကြိမ်အေးဂျင့်သည် genitourinary function ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ဂျင်ဆင်းအမြစ် 0. 5 ဇွန်းကိုကြိတ်။ ပျားရည် (၂ ဇွန်း) နှင့်ရောပါ။သင် ၁ ရက် ၀ န်ဆောင်ခရရှိသည်။၎င်းကိုအပိုင်း ၄ ပိုင်း ခွဲ၍ တစ်ခုစီကိုတန်းတူကြားကာလ၌နှုတ်ရမည်။
• ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုကြိတ်။ ပျားရည်နှင့်အချိုးညီစွာရောပါ။တစ်နေ့ဇွန်း ၅-၆ ကြိမ်သောက်ပါ။စကားမစပ်, ရွှေဖရုံသီးစေ့ဆီနှင့် enemas ကိုလည်းအကြံပြုသည်။၎င်းတို့အားနံနက်နှင့်ညနေတို့တွင်နေ့စဉ် ၁၀၀ ဂရမ်စီထိုးပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏အာနိသင်နှင့်အလုပ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• သဘာဝအမည်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းကိုစမုန်ဖြူခြောက်ပွင့် (၃ မွှာ) နှင့်ရောပါ။ပျားရည် (သို့) ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဖျော်ပြီး ၇-၁၀ မိနစ်ကြာအောင်ချက်ပါ။ထို့နောက်တစ်နေ့လုံးရေစစ်ပြီးသောက်ပါ။
• ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်ခြောက်သွေ့သော St. John's wort ၁၀၀ ဂရမ်ကိုလောင်းပါ။၎င်းကိုစိမ်ပါ၊ ထို့နောက် ၃၀ မီလီလီတာကိုတစ်နေ့လေးကြိမ်သောက်ပါ။
• လတ်ဆတ်သောကြေမွနေသောကြက်သွန်ဖြူတစ်ဇွန်းကိုနွားနို့နွေးနွေးတစ်ခွက်နှင့်လောင်းပါ။မီးကိုနှစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးရေစစ်ထားပါ။နေ့စဉ်ထမင်းမစားခင် ၂ ဇွန်းသောက်ပါ။ဌ
• Ginkgo biloba အပင်၏အရွက်ခြောက် ၅၀ ဂရမ်ကိုဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းနှင့်လောင်းပါ။အေး။ မှောင်သောနေရာတွင်ဖယ်ရှားပြီး ၂ ပတ်ကြာအောင်ဘီယာတိုက်ပါ၊ ကွန်တိန်နာကိုပုံမှန်လှုပ်ပေးပါ။ထို့နောက်အစာမစားခင်တစ်နေ့သုံးကြိမ်အစက် ၂၀ ခန့်သောက်ပါ။

၎င်းသည်ဆေးတစ်လက်တည်းအတွက်သာကန့်သတ်မထားပါနှင့်၎င်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုရန်လည်းအကြံပြုသည်။၎င်းသည်ရန်ပုံငွေများကို ၂ ပတ်ခြား။ သုံးခြင်းနှင့်ထိုက်တန်သည်။

Propolis

ထို့ကြောင့်အာနိသင်တိုးစေရန်သင်ဘာစားရန်လိုသည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားပြီးဖြစ်သည်။ရိုးရာကုထုံးများသည်လည်းရိုးရှင်းလွယ်ကူသည်။ဒါပေမယ့် propolis tincture အကြောင်းငါသီးခြားပြောချင်ပါတယ်။၎င်းသည်အမျိုးသားခွန်အားအတွက်လိုအပ်သောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာပါ ၀ င်သောအံ့ဖွယ်အစေးဓာတ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာ၎င်းသည်ဤ biostimulant ကို အခြေခံ၍ tincture ကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။propolis ၂၀ ဂရမ်နှင့်အရည်အသွေးဗော့ဒ်ကာ ၈၀ မီလီလီတာသာလိုသည်။ပျားကော်ကိုသေချာစွာကြေမွပြီးမှအရက်နှင့်ဖြည့်ရမည်။အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်တစ်ပတ်လောက်နေပါ၊ ရံဖန်ရံခါလှုပ်ပါ။

အချိန်ကျော်လွန်သွားပါကဆေးကိုစတင်သောက်သုံးနိုင်သည်။ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ရေစက် ၄၀ ထည့်ပြီးအစာမစားခင်နာရီဝက်ကြိုသောက်ပါ။ရန်ပုံငွေများသည် ၂ ပတ်အတွက်လုံလောက်လိမ့်မည်၊ သင်တန်းသည်ကြာရှည်သည်။

ဆော်ဒါ

ဆရာဝန်များသည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးသောက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်ပြီးအာနိသင်အတွက်ရိုးရာကုထုံးအချို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်းပယ်သည်။အထူးသဖြင့်ဆိုဒါအသုံးပြုမှုအကြောင်းပြောနေတာပါ။ဤအဖြူရောင်အမှုန့်သည်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းနှင့်အကျိတ်များကိုဆန့်ကျင်သောအာနိသင်များရှိသည်၊ ခုခံအားစနစ်နှင့်ဇီဝြဖစ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုသည်။

သို့သော်ဆော်ဒါသည်အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်ကိုမြင့်တက်စေသည်ဟုဤထင်မြင်ယူဆချက်လည်းရှိသည်။ဘယ်လိုလဲ? ၎င်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။သို့သော်၎င်းသည်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်၊ ၎င်းသည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ရေချိုးခန်းများကိုဆိုဒါနှင့်တိုက်ကြသည်။အမှုန့်တစ်ပေါင်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃ လီတာတွင်ရောပြီးအရောကိုပူနွေးသောရေချိုးခန်းထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးမွှေပေးပါ။ထို့နောက်၎င်းကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအိပ်သင့်သည်။

တစ်ချို့က microclysters လုပ်တယ်။ဆိုဒါတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်လီတာတွင်ပျော်ဝင်စေပြီးရလဒ်ကိုမိတ်ဆက်သည်။ပြီးတော့သူတို့ကအထဲကိုဆော်ဒါယူသွားတာဘဲ။နွားနို့နွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၀. ၅ ကိုပျော်အောင်သောက်ပါ။နေ့စဉ် ၂-၃ ပတ်ကြာသည်။

ဒါပေမယ့်လူတစ်ယောက်က "အာနိသင်ကိုဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ" ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တောင်ဒီနည်းလမ်းကိုမသုံးတာကပိုကောင်းပါတယ်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ဆေးပမာဏမှန်မှန်ကန်ကန်တွက်ချက်ရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပေ။

မူးယစ်ဆေးဝါးများ

ယခုငါတို့သည်အာနိသင်တိုးစေသောဆေးများကိုဖော်ပြနိုင်သည်။၎င်းတို့အားဆရာဝန်မှသာသတ်မှတ်ထားသောဆေးစစ်ချက်တစ်ခုအားစစ်ဆေးပြီးမှကြိုတင်မှာကြားရန်အရေးကြီးသည်။၎င်းတို့အားလုံးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်၊ သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် genitourinary system ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြုပြင်ရန်ရည်ရွယ်သောကြောင့်ဆေးဝါးများသောက်နေစဉ်အထူးသတိထားရန်လိုသည်။

အမျိုးသားများအနေနှင့်အာနိသင်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ရမည်ကိုစဉ်းစားသော်လည်းပင်ဆရာဝန်များသည်ဆေးထိုးရန်ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ

၎င်းသည်အစားအစာ၊ နည်းစနစ်နှင့်အကူအညီများကို၎င်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ရကျိုးနပ်သည်။အာနိသင်တိုးစေသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။

• နံနက်သင်တန်း။နိုးလာတဲ့အခါလိင်တံကိုမြင့်တက်ဖို့တွန်းအားပေးသင့်တယ်။ဒါကစိုက်ထူမှုတစ်ခုအောင်မြင်ရန်ကြိုးစားခြင်းဟုမဆိုလိုပါ၊ ကြွက်သားများ၏အလုပ်၊ သူ၏လေသံကိုဖြစ်ပေါ်စေသောတင်းမာမှုကိုဆိုလိုသည်။နေ့တိုင်းသင်ဓာတ်လှေကားအရေအတွက်တိုးဖို့လိုသည်။ထို့နောက်အကြိမ် ၃၀ ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါကလိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ၂-၃ စက္ကန့်ကြာမြှင့်တင်ထားရန်လိုသည်။
• တင်ပါးပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မူးယစ်ဆေးမပါဘဲအာနိသင်တိုးအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းနဲ့အမျိုးသားတွေကသူတို့ကိုလှည့်တဲ့အခါတောင် urologist ကအကြံပြုတယ်။သင်" ပဉ္စမအချက်" တွင်ထိုင်ရန်လိုအပ်ပြီးသင်၏ခြေထောက်များကိုဆန့ ်၍ တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးပါ။ပြီးတော့တင်ပါး ၂ မီတာကိုရှေ့ကိုရွှေ့ပြီးသူတို့ကိုတစ်လှည့်စီရွေ့ပေးပါ။ထို့နောက်တူညီသောပမာဏ - ပြန်လာသည်။
• တင်ပါးဆုံကိုမြှင့်ခြင်းနှင့်လျှော့ချခြင်း။သင်၏ခြေထောက်ကိုကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ကျောပေးပြီးကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်လှဲအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ဒူးကိုကွေး။ လက်မောင်းကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ဆန့်ပါ။တင်ပါးဆုံရိုးကိုမြှင့် တင်၍ ဖြည်းဖြည်းချင်းဆန့်ကျင်ဘက်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရန်သင် ၁၀ ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ဖြင့်စတင်နိုင်သည်။

လူသိများသောလေ့ကျင့်ခန်း "စက်ဘီး"၊ ကျောကုန်းပေါ်တွင်လဲလျောင်းခြင်း၊ CrossFit, "birch", squats, "scissors" တို့ကထိရောက်စွာခုန်ထွက်နိုင်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့်အားကစားရုံသို့ ၀ င်ရန်စာရင်းသွင်းရန်မလိုပါ။ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက်အစွမ်းထက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်မရှိ။